养胃的最佳食疗方法 食谱制作图,养胃的最佳食疗方法 食谱制作图解

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养胃的最佳食疗方法 食谱制作图的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养胃的最佳食疗方法 食谱制作图的解答，让我们一起看看吧。

你知道的养胃补胃的药膳有哪些

养胃的方法有很多，不同的胃病有不同的养法。给大家分享两道适合各种胃病患者养胃补胃的药膳食疗做法。

一，山药猪肚汤（健脾养胃，还不会上火）

做法:1，猪肚用生粉，盐，少许油反复抓洗干净，清洗一下。再放入开水焯一下水，再洗一下，切块。

2，将猪肚，姜片，茯苓10克放入煲中，加入清水，少许油，少许料酒，大火烧开，小火炖煮1.5小时。（茯苓健脾益胃）

3，鲜山药去皮，切块放入煲中，继续炖煮20分钟，加入适量盐拌均匀即可关火。（山药，猪肚都是养胃的）

二，小米山药（小米，山药都是非常好的养胃食物）

做法:1，小米洗干净，放入煲中，加入清水，大火烧开，小火煮十五分钟。（也可以加入两三个红枣一起煮）

2，山药去皮，切块放入煲中，继续煮二十分钟即可。

两道养胃补胃的食物就做好了，你学会了吗?喜欢的朋友们多多点赞和关注，谢谢阅读!

身边不少的人都或多或少的胃不好，可以说胃难受时，特别不好受的，下面分享几种养胃补胃的药膳

一，猪骨山药汤。

原料：猪脊骨，山药，嫩玉米，桂皮，生姜，香叶，枸杞，盐

做法：把猪脊骨洗干净，用刀切成块，把猪脊骨焯一下水，砂锅里面添上水，放入猪脊骨，姜片，桂皮，香叶，大火煮开以后改成小火炖制，嫩玉米切成小块，砂锅煮上30分钟后倒入嫩玉米，小火继续炖，山药去皮，切滚刀块，把山药块倒入砂锅，洒入枸杞，加入盐，小火炖十几分钟，就可以了。

二，大莲莲子粥。大枣 莲子，大米，大枣用水泡软，莲子提前一个晚上用水泡好，大米洗干净后一起放到电饭锅里，加水，按下煮粥键，煮到软浓稠。

三，小米黄金粥。小米，玉米，南瓜，大枣，枸杞。小米和枸杞洗干净以后，玉米剥好，南瓜去皮切成小块，大枣洗干净然后用手撕开，小米，用大火煮上20分钟，再放玉米和红枣，煮上十几分钟再放南瓜，枸杞小火煮至软浓稠。

养胃补胃的药膳还有很多，如：山药胡萝卜粥，虫草百合鸭肉汤，双鱼汤，等。

养胃的好消化的食物和蔬菜有哪些呀

容易消化的蔬菜包括胡萝卜、西红柿、菠菜、通心粉、南瓜、冬瓜和黄瓜。不过，如果吃得过多，也容易引起消化不良。有人建议你应该尽可能多地吃有规律的饮食。应该又轻又轻。你不应该挑食。食物的消化也与你的脾胃和精神状态有很大关系。避免紧张和紧张脾胃虚弱的人可以选择一些调理脾胃的药物，如人参健脾丸。

养胃的好消化的食物和蔬菜有哪些呀

容易消化的蔬菜包括胡萝卜、西红柿、菠菜、通心粉、南瓜、冬瓜和黄瓜。不过，如果吃得过多，也容易引起消化不良。有人建议你应该尽可能多地吃有规律的饮食。应该又轻又轻。你不应该挑食。食物的消化也与你的脾胃和精神状态有很大关系。避免紧张和紧张脾胃虚弱的人可以选择一些调理脾胃的药物，如人参健脾丸。

1、南瓜：南瓜本身含有果胶和维生素A，两者都有助于消化。南瓜营养价值高，含有类胡萝卜素，可转化为人体所需的维生素，提高人体免疫力。

2、冬瓜：冬瓜富含维生素和膳食纤维，易于消化。并且冬瓜有利于促进肠道蠕动，冬瓜中含有较多的微量元素和矿物质，可以补充人体所需的营养，

非萎缩性胃炎吃什么养胃

我自己作为一个胃炎患者，自己平时在饮食、生活习惯方面是特别注意。俗话说胃病三分治，七分养。所以胃病全靠养，那么该怎么合理的养胃呢？下面我就为你解答一下该怎么养胃才正确。

长期喝粥真的能养胃吗？答案是不一定，因为如果长期喝粥养胃，身体所需要的营养没被满足，胃肯定也不好受，所以要平衡饮食。

1.对胃不好的人，生活有规律最为重要。养成良好的生活习惯；少食多餐，吃饭只吃七分饱。早饭吃好，如鸡蛋汤、豆制品、脱脂牛奶等；午饭吃饱，吃一些高营养、高蛋白的食物；晚饭吃少。切勿暴饮暴食。

养胃的三点原则：易消化，防***，多营养。

2.改变饮食习惯：按时吃饭，忌食辛辣***、油炸、烟熏、腌制的食物，比如烧烤、腌菜等，不吃过冷或者过烫的食物，避免烫伤胃粘膜；戒烟忌酒，少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等。

3.吃一些养胃的水果：比如富含维生素C的水果如石榴、桂圆、芒果、甘蔗、苹果等，维生素C能保护胃，增强胃的防病能力。

4.保持良好的生活习惯：保持睡眠充足，不要熬夜；适当的参加运动、不要刚吃完饭就躺下，也不建议饭后做剧烈运动，可以散散步、慢走等。

1.牛奶粥

做法：将大米淘洗干净倒入锅里，倒水熬到五成熟，倒掉一些米汤，再加入牛奶，小火慢慢熬成粥，放入白糖搅拌均匀令粥彻底溶解就可以了。

功效：可以健脾养胃，补虚养生润五脏，适宜那些气血不足，身体虚弱，营养不良的人食用。

慢性非萎缩性胃炎，以前叫浅表性胃炎，是比较轻的一种胃炎。

但既然是胃炎，就需要治疗，靠养胃是远远不够的。

要先祛除致病因素，修复受损的胃粘膜，才能彻底痊愈，才能进入到“养胃”的阶段。

所以建议你：

1、查一下幽门螺杆菌，如果有，就除掉它；

2、改善生活习惯，不适建议你吃什么，而建议你不能吃什么：

比如生冷酸辣***食物、烟酒、不必要的药物等；

3、三餐定时定量

4、少吃高盐、高糖、高脂肪、烧烤、加工肉类等。

到此，以上就是小编对于养胃的最佳食疗方法 食谱制作图的问题就介绍到这了，希望介绍关于养胃的最佳食疗方法 食谱制作图的4点解答对大家有用。