菜谱营养成分佐料表-菜谱营养成分佐料表大全

适合糖尿病患者热能量标准的食谱有哪些?

苦瓜：可用鲜苦瓜作菜食用或红烧苦瓜，每次100克。糖尿病脾胃虚寒者不宜服用。南瓜：可将南瓜烘干研粉，每次5克，每日3次，也可用鲜南瓜250克煮熟食用，既充饥又可降低血糖。

糖尿病伴腹泻亦宜。 1芹香炒鳝丝[用料]芹菜200克，香干50克，黄鳝丝150克，葱花、姜末。

所以糖尿病人每天吃的碳水化合物，还有糖类的.量是需要严格控制的。 荔枝 糖尿病人，尤其是妊娠糖尿病患者，一定不能够吃荔枝。

橙子具有治疗热病伤津、身热汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、纳呆脘闷、酒醉口渴等症的作用，糖尿病患者可以食用一些，不会造成血糖的升高对身体也比较好。柚子：糖尿病患者吃什么蔬菜好 蕹菜。

下面给大家推荐45道适合糖尿病患者的健康食谱，让您在享受美食的同时，也能有效控制糖尿病。早餐类豆浆麦片 将燕麦片与豆浆煮沸，再加些水和蜂蜜即可。这道早餐不仅有助于平衡体内血糖，还富含良好的蛋白质和膳食纤维。

糖尿病人一周食谱 【星期一】糖尿病人食谱 早餐：窝头1个（50克），牛奶1杯（250毫升），鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。 午餐：米饭一碗（100克），雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。 晚餐：馒头1个（100克），盐水大虾，鸡片炒油菜。

红烧肉的营养成分有那些…

1、红烧肉可以说是比较传统的，具有地方特色的美食，而且它具有滋阴润燥，补血补肾的作用，但是吃红烧有也是有原则的，那么下面我就为大家介绍关于红烧肉的营养价值，还有适宜吃的人群有哪些。

2、蛋白质是身体组织修复和更新的重要原料，血红素铁则对于预防贫血具有重要作用。虽然红烧肉味道鲜美，但不建议过量食用，以免摄入过多的脂肪。合理的饮食应该包括适量的脂肪、蛋白质和碳水化合物，并保证各种营养物质的均衡摄入。

3、红烧肉营养价值：含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。

4、禁忌人群 湿热偏重者、舌苔厚腻者 不宜同食 茶 红烧肉不宜与茶叶同食。因为红烧肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有一定的鞣酸，两者同食会导致蛋白质沉淀凝固，不但会降低红烧肉的营养价值，还会影响消化和吸收。

5、煮烂的肉较易消化，蛋白质水解成氨基酸溶入汤中，汤不只味鲜，还富有营养，而且，经4～5个小时的炖煮，肉中的胆固醇含量能减少50%以上。