当前位置：首页 > 食谱 > 正文

食谱列表食品搭配图-食谱列表食品搭配图片大全

13-18岁青少年营养食谱表

1、-18岁青少年的青少年正是长身体用脑时期，所以在饮食上一定要均衡健康。

2、青少年的健康饮食食谱 香菇瘦肉 材料：鸡蛋1个，瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。做法：将鸡蛋打散，加入盐、料酒、酱油与牛奶。猪瘦肉切成薄片，加少许盐、料酒和酱油，使其入昧。将香菇切成片。

3、中小学生一天营养餐食谱1 早饭：馍馍和草莓果酱、牛乳（或酸奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。新鲜水果：夏橙或萝卜1个。中餐馆：乌麦米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、水豆腐血豆腐丝瓜汤。

食谱列表食品搭配图-食谱列表食品搭配图片大全
（图片来源网络，侵删）

4、星期一主食：二米饭（大米、小米）。炒菜：麻婆豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），鸡蛋炒西红柿（西红柿、鸡蛋），小菜：拌尖椒（尖椒、黄瓜、香菜）。汤：海米白菜汤（大白菜、海米）。星期二主食：花卷（白面、麻酱）。

食谱列表食品搭配图-食谱列表食品搭配图片大全
（图片来源网络，侵删）
香菇料酒青少年
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.cmgtnm.com/post/10653.html

上一篇
川菜的分类 八大菜系是什么,川菜的分类 八大菜系是什么意思

下一篇
川菜8大代表菜 苏菜是什么,川菜8大代表菜 苏菜是什么菜

相关文章

最新文章