营养美食***大全-营养美食推荐

有什么简单且营养丰富的美食?

1、简单、省时又营养丰富的菜谱有哪些推荐？该怎么做呢？萝卜排骨汤，材料：萝卜1个、排骨1小盘、香菜、姜片、料酒、盐；做法：准备好原料，萝卜、排骨、香菜提前清洗干净。

2、美食是人们生活中不可或缺的一部分。本文将分享四道简单美味、营养丰富的菜品和孕妇营养指南，希望能够为大家带来一些灵感。素炒三丁素炒三丁是一道简单美味、营养丰富的菜品。

3、吐司面包是一种经常出现在我们日常餐桌上的食材，口感绵软，口味清甜，十分百搭。吐司面包通常作为一款快手食材，最经典也是最大众化的料理方法就是制作三明治。

4、第一种：蒸豆角食物提前准备：长豆角，小麦面粉，生鸡蛋，蒜头，朝天椒，盐，味精，生抽酱油，陈醋，芝麻油，白芝麻等。

5、麻婆豆腐是四川传统的家常菜，口感辣鲜，豆腐入味，非常适合辣味爱好者。制作简单，材料易得，是家庭烹饪的一道不错的选择。

6、上洒大葱段，放上红椒圈就可以，没有红椒圈能够没放，具有装点美观功效。

做菜的***哪里有?

1、抖音是一个短***平台，其中包含了大量的美食制作教学***。用户可以通过搜索或浏览推荐，找到适合自己口味和水平的炒菜教程。由于***时长较短，教程内容通常简明扼要，适合初学者快速学习。

2、目前，最受欢迎的直播做饭平台有腾讯***、爱奇艺、优酷等。腾讯***是一款集***播放、***分享、***直播于一体的***网站，拥有大量的直播做饭节目，节目内容丰富，有烹饪技巧、美食分享、烹饪比赛等，可以满足不同群体的需求。

3、小红书上一大把，还有B站，也有很多这种做菜的***。快手抖音上也都有，用关键词搜索就可以搜出一大把这种***。

4、抖音上有很多做菜的***，可以添加关注，他们会更新。想做什么菜直接搜索即可。

5、做菜的***有很多app里都会有的比如说快手极速版抖音极速版或者是下载下厨房里面都会有做菜的***。

6、下载个小红书APP，里面很多做菜的***，里面很多家常菜。

皮皮虾有几种好吃的做法

1、煎炸皮皮虾。锅中加入一勺食用油，烧至约7成热时，放入皮皮虾，小火煎炸至外壳变黄熟透后盛出。皮皮虾的水分一定要拭净，以免煎炸时迸溅，可以在放入皮皮虾后立即盖上锅盖，煎好一面后再翻面煎黄。

2、香辣皮皮虾 食材：皮皮虾、生姜、大蒜、花椒、小米辣、干红辣椒、豆瓣酱、生抽、蚝油、食盐、油。做法步骤：准备好所有的食材，皮皮虾去掉表面的细网，然后用刷子刷洗干净，沥干水分备用；姜蒜切末，辣椒切圈。

3、皮皮虾的10种做法有：黄酒皮皮虾、椒盐皮皮虾、酱炒皮皮虾、清蒸皮皮虾、花雕醉香虾、姜汁皮皮虾、清炒皮皮虾、香辣皮皮虾、蒜香皮皮虾、清焗皮皮虾。黄酒皮皮虾：准备皮皮虾、姜、蒜、干辣椒、黄酒。

4、做法：（1）将皮皮虾洗净后，沥干水分；（2）锅内倒入油烧热，倒入皮皮虾炸至金***后捞出；（3）锅内留油，爆香葱姜蒜，倒入炸好的皮皮虾，根据个人口味加入椒盐、黑胡椒[_a***_]均匀即可。

5、清蒸皮皮虾 食材：皮皮虾、姜末、醋、姜片、蒜瓣、盐、花椒、大料、葱段。

营养美食的做法

黑芝麻玉米香饭：（1）材料：玉米、大米、黑芝麻（2）把大米和玉米粒掏洗干净放入电饭锅；（3）加入适量的水，煮成玉米饭；把黑芝麻炒香；（4）把黑芝麻撒在蒸好的玉米饭上即可。

该菜以海带丝为主要原料，低脂低热量，富含膳食纤维、钙、碘等营养成分，适合减肥和调节肠胃的人群食用。制作方法：将海带丝用水泡软，加入葱姜蒜切碎的配料和调味料（醋、糖、盐、辣椒油等），拌匀即可。

黄瓜炒香肠。黄瓜炒香肠，可以说是很多的小朋友非常喜欢吃的一道美食了，首先，我们需要把黄瓜给清洗干净，然后放在旁边静净备用，接下来再准备一些香肠，把香肠也切成小块，放在旁边进行备用。

宝宝在不同年龄阶段对营养的需求是有所不同的。所以，让我们来看看下面这些适合宝宝的营养美食吧土豆蛋黄粥这道美味的土豆蛋黄粥，不仅口感细腻，而且富含宝宝所需的营养。

土豆的做法大全_土豆怎么做好吃_土豆的家常菜做法-美食天下

将土豆加入调味料中，加入芡汁，煮成锅，撒上葱花。

酸辣土豆丝 食材：土豆 250克、白醋20毫升、干辣椒 3个、香葱3根、鸡精 5克、食盐5克、食用油 10毫升 酸辣土豆丝的做法和步骤 250克土豆切丝，浸入水中。3个干辣椒丝切丝、香葱3根切葱花备用。

土豆怎么做都好吃，果断收藏。土豆的营养价值很高，虽富含淀粉，但却不易使人发胖，是懒人必不可少的食材。

照烧黄瓜土豆 （1）土豆两个、黄瓜半条、洋葱少许、料酒一勺、酱油一勺、生抽两勺、蜂蜜一勺、色拉油适量。（2）土豆削皮洗净切小块，下油锅炸至金黄捞出待用。

小米辣洋芋（土豆）如果你爱吃辣的话，你可以试试这个：①洋芋削皮洗干净，切成条状，然后用水泡一下，主要是把淀粉泡出来，然后放锅里煮，煮个10分钟左右看着熟了就可以捞出来了。