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健康饮食手抄报内容怎么写

饮食健康小知识（一）　　1、人们都喜欢把豆浆加油条，当成早餐的“绝配”。专家提醒，油炸食品对健康不利，早餐喝豆浆的同时，最好吃些馒头、包子、饼等淀粉类食品。　　2、多风的季节里，蜂蜜是最理想的.保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素，冲服即可。　　3、长喝牛奶对健康大有裨益，但日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起食用的，如桔子、果汁、巧克力、糖、药物等。

用英语写一篇自己最喜欢的菜,及菜谱.制作过程,使用材料

cooking

On sunday,I was very happy ,so I decided to make a lunch for my parents.

Frist I cooked the rice.Second I cooked food Icooked vagetables and meat looking at them Iwas very pround I think my parents was proud of me.

I asked my parents to eat them when Iopen the pot.Oh!My god!The rice couldn't be eat.Because I didn't cook it well. I was very disoppointed although my father and my mother told me that they were very h***y.

So we needed to eat noodles for lunch.I didn't like eating noodles at all.But today it wasdelicous.Oh!very good!give a ***ile to myself.

古代妃子们是如何上厕所的

俗话说人有三急，不管你是皇帝还是妃子还是平民百姓，上厕所是从古至今每个人每天都需要经历的事情，古代妃子上厕所的事，当然也是随着时代不同，工具也不同了。

我国最早的茅坑可以追溯到5000多年前的西安半坡氏族部落，不过那时候只有坑没有茅，坑满后就用土填上，另找新地。

到了先秦时期，就是在猪圈上搭一个平台，你在上面思考人生，下面冷风直吹，猪应声而来就帮你消化了，这种人猪和谐共处的建筑在周朝叫做“井溷”。

春秋战国时期，就出现了大缸的如厕方式，缸里放满水，不管男女，都坐在缸边如厕，这可是件技术活，要懂得压水花，不然水会溅到***。

秦汉时期，就有了今日厕所的雏形了，不仅有蹲式厕所，连坐式的也有了，到汉代的时候，男女厕所就开始划分区域，还出现了世界上第一个冲水厕所。

在造纸术发明之前，上完厕所一般用小竹片来刮，当然妃子会用麻布、丝绸这些来擦***。

到了魏晋时期，名士的风流和潇洒，固定的厕所已经满足不了他们，他们需要的是随心所欲、随时随地、想拉就拉，于是就出现了风靡数百年的便器——虎子，四只坚实的虎腿，让使用者蹲下使用时，便可以连绵不绝一泻千里。

“虎子”这东西女性用的少，虎子名字到了唐朝因为要避讳李渊爷爷李虎的名字，改成了“马子”，这样用马来形容便器的传统保留了下来，到了宋代，“马子”经过不断的改良，由精致的兽形向简单的桶形或盆形改变，于是简单实用的“马桶”风靡全国，宫廷到民间都用上了马桶。

到了明清时期，就出现了类似马桶的“官房”，存放马桶的地方叫“净房”，需要方便的时候便传唤宫女或太监把“官房”拿来。这个“官房”是椅子形状，在便器上铺上软垫，而下面的便盆则是抽屉式，可以移动，盆内装有锡质内胆，在盆底还会铺一层干松香末，让如厕的人沐浴在芳香中。

故宫共有九千九百九十九间半房间，但是没有一间厕所，这是为了保证紫禁城的空气质量，当时宫里人无论身份高低都用便盆，排泄之后就有专人倒入粪车运出紫禁城。

慈禧太后想要上厕所的时候，便说传“官房”，就会有几个宫女行动起来，各有各的差使，一个去传专门侍候官房的太监，太监把用黄云龙套包着的官房恭恭敬敬的顶在头上，送到寝宫门口，然后把黄云龙套打开，请出官房，由宫女捧进更衣室，而慈禧太后则由宫女侍候着宽衣解带。还有的宫女赶紧去取油布，把地面铺起来。

说妃子们如何上厕所就得明白一个词，起夜。这是晚上起来尿尿的意思。在当时，每个大户人家是有左右厢房的，分别住了两个丫鬟，她们晚上是要值班的，而职责就是等着主人想尿尿的时候，端上夜壶。让主人尿，尿完就得端走。尿尿的地方则有一个专门的隔间，这个隔间在屋子的后堂，主人可以选择直接在自己屋子里尿也可以去后堂方便，这也是最早的套房！主人方便完就叫通房丫鬟给端走，这样不会臭。所以古代刺客都是从后堂进入的。

在古代，皇帝的女人是分等级给配丫鬟的。比如美人是有四名丫鬟的，妃子则有十六名丫鬟。她们就是两人倒班，负责侍候妃子的起居，每班各有八个人。其中两名是需要负责起夜的，也就是守着王妃房屋，这两名专门守着王妃尿尿用的。因此，正常来说，王妃扣除两个端尿壶的人以外还可以有六名随从的。这六个人就有负责更衣的，负责倒茶水的，负责吃饭端盘子的，每样两人。

上厕所是人们生存的头等大事，毕竟“吃喝拉撒”中的“拉撒”就占据了人们每天生活的一半时间。按照我国传统的“天人合一”的思想，“五谷轮回之所”在古人的日常生活中地位很高。

其实历朝各代的妃子们***取上厕所的方式，实际上也是华夏文明发展史的缩影。

在远古时代，人们不会专门建一座厕所，而是直接找个无人的地方解决掉。记住，是找个无人的地方去方便，这就是人类区别于动物的标志之一！

到了夏朝时开始出现了最早的厕所，但此时的人们把“天人合一”的思想发挥到极致，就是在猪圈上面搭一个简易平台，叫做“圂”，这种方式一直延续到西周末年，所以夏、商、周的妃子们是要蹲猪圈的。

在生产力低下的奴隶制社会，“人肥”的作用还是显而易见的。

周平王动东迁洛阳后，此时的“周礼”早已经深入天下诸侯的骨髓，懂得羞愧就成了文明进步的标志之一。

所以春秋战国时期，再去蹲猪圈就太说不过去了，这个时候出现了专门伦蹲的地方，只是大号成了一门技术活。因为厕所虽然是单独设置一处，但盛放“五谷轮回之物”的是一口大缸，里面放满了水。

如厕时要蹲在缸边，不仅要控制排泄物掉下大缸时，里面的水不溅到***上；还要注意自己是否有低血糖，否则蹲久了起身时头发晕后会掉进缸中淹死。

《左传》中就记载，晋景公就是在上大号时掉进粪缸淹死的。

当然我们的先人总是在不断的摸索中走出一条文明大道。

正是有了晋景公这个倒霉蛋的先例，汉朝时的厕所有了很大的进步。

当时出现了石质蹲厕，右手边设有扶手，非常的人性化，这简直是低血糖的人的福音。

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