食疗药膳食谱大全-食材_食疗药膳配方窍门

药膳食谱配方

药膳食谱配方如下：药膳猪脚、药膳乌骨鸡、参金冬瓜汤、沙参山楂粥、决明子绿豆瘦肉汤。

本篇文章将为大家介绍一些常见的药膳食谱，帮助大家更好地了解中医食疗养生方案。枸杞红枣茶 材料：枸杞子10g，红枣10个，冰糖适量，水适量。做法：将枸杞子和红枣洗净，备用。

做法：将枸杞子去杂，洗净，切成片。锅烧热，放入猪油，下猪肝片煸炒，加入黄酒，葱段，姜片，精盐，继续煸炒，加入清水适量，放入枸杞子共煮，煮至猪肝熟透，再加胡椒粉调味。功效：滋肾，润肺，养血，补肝，明目。

药膳食谱(滋补身体,增强免疫力)

党参鸡汤 材料：党参、鸡肉、枸杞、姜片、水、盐 将鸡肉洗净后切成小块，放入开水中焯水，捞出备用。将党参、枸杞、姜片洗净备用。

花旗参鸡汤 材料：花旗参、去骨鸡肉、枸杞、红枣、姜片、料酒、盐、清水 步骤：将花旗参泡发，去掉杂质，洗净备用。鸡肉洗净，切成小块，用料酒腌制一下。

五行汤不仅可以滋补身体，还可以调节身体的阴阳平衡，增强免疫力，预防疾病。下面是五行汤的做法。材料 五行汤的材料包括：黄芪、白术、茯苓、当归和熟地黄。步骤 将黄芪、白术、茯苓、当归和熟地黄分别清洗干净。

由此可得，经常食用猴头菇，可增强体质，补充营养。猴头菇具有良好的药用价值，可以促进消化吸收，增强肠胃功能， 提高人体对疾病的免疫力， 同时减缓神经衰弱、滋养身体。

功效：这道菜可以滋阴润燥，有助于保持皮肤湿润，增强人体免疫力，对于补脑和提高睡眠质量也有益处。 枸杞山药粥 材料：枸杞10g，山药100g，糯米适量。

中医膳食养生食谱

中医膳食养生食谱1 黑糯米粥 需要准备一些黑糯米，桂圆，大枣，红糖，先把大枣清洗干净以后备用，然后桂圆的皮去除清洗干净备用，黑糯米洗干净，放到锅里面，再加入桂圆，大枣，适量的水，慢慢熬煮成粥，根据自己的口味添加适量红糖就可以了。

食疗养生汤食谱大全1 双红南瓜汤 原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。 做法： 南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。 红枣洗净，去核。 将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

女性养生食疗菜谱 山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽 山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。

下面是我为大家带来的中医养生食谱。欢迎阅读。 医养生食谱 肺不好要吃白，白萝卜养肺。 白萝卜生吃润肺，睡前吃。熟吃润肠。肠子不好的，要熟吃。白（芸豆） 百合、银耳。皮肤病、鼻炎、大便干燥都是肺引起的。 肾亏百病源。

常年怕冷,体虚的人注意了!3大食疗方,帮你补肾补脾胃

当然，阳虚的人是有一个很好的补阳方法就是泡脚， 通过泡脚，起到补阳散寒的功效 ，可以加点生姜、艾叶、肉桂等，对怕冷、容易手脚冰凉的人是非常好的。除了补阳，冬季进补仍以健脾胃，补肝肾为主。

温养脾胃的方法有很多，比如附子理中汤，主要用到人参、白术、甘草、干姜、附子、炒芡实、炒薏米、炒山药、炒神曲、炒麦芽等，帮助脾肾阳虚的患者健脾止泻、补中益气。使用前应咨询医师。

脾虚男性脾虚主要是由于天气气温骤降，脾受寒所致。脾虚男性可以多吃性温健脾的食物进补，如莲子，芡实，鳝鱼，鲢鱼，带鱼等水产。此外，像山药，大枣等食物富含淀粉，易吸收，具有健脾益气的良好效果。

荔枝。《玉楸药解》说它“暖补脾精，温滋肝血”。阳虚又兼气血不足、月经过多、疝气腹痛的人可经常吃些荔枝。姜。生姜偏于散寒，干姜有温中回阳，特别是温暖脾阳的作用。

体虚怕冷 厨房四宝来帮忙 如果只是体质原因导致的畏寒，饮食上可注意多摄入温补食物，或在中医师的指导下通过药方、药膳来调理。不止是吃，都说“足底暖全身益”，泡脚也是秋冬下肢保暖的一个好方法。

补气虚食品：牛肉、鸡肉、[_a***_]、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

初秋时节如何饮食?推荐这4款食疗方,帮你养生,去热润燥

1、冰糖炖雪梨 梨子能生津止渴、润燥化痰。在初秋时节，这道冰糖炖雪梨可以起到非常好的润肺、化痰、止咳和安神作用。

2、在秋季干燥的情况下，市民应多吃些新鲜的水果和蔬菜，补充自身的水分。特别是在初秋时节，应少吃或不吃辛辣香燥食品，以清淡甘润为主，可以将生地、枸杞、菊花、大枣、制首乌、冰糖用开水冲泡喝。

3、立秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为首眩 莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。