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1· 将青椒洗干净把蒂部切掉,用小刀挖掉籽大蒜拍破后去皮,切成碎末
4· 用锅铲轻轻按压青椒,并不时的将青椒翻面,使之均匀的受热
5· 青椒两面表皮都煸出皱纹
6· 将青椒拨到锅头的一边,放入蒜末煸香
7· 倒入调料汁,翻炒入味,待汤汁收浓稠时即可盛入盘中
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