养生食疗食谱大全***,养生食疗食谱大全***教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生食疗食谱大全视频的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生食疗食谱大全***的解答，让我们一起看看吧。

宅在家，哪道菜天天都会吃

宅在家已经有半月多的时间了，家里囤的最多的就是大白菜了。在我们北方一到冬天，家家户户都要储存的大白菜整的跟小山似的，每天不会再为吃什么菜而发愁，炒***、炖***、凉拌***、***粉条包子、***肉水饺、***叶熬粥、还有火锅涮***...，做法多多，百吃不厌。大***是冬天的时令菜，它味道鲜美、营养丰富，素有“菜中之王”的美称。这不，今天早上我家吃的是炒***，上午吃的是***炖粉条，晚上又是炒***，一天三顿吃的盘盘光，正如俗话所说“肉中就数猪肉美，菜里唯有***鲜”。

食材:***2片、胡萝卜少许、盐、香醋、大蒜2瓣、熟芝麻、香油

步骤一:***叶子清洗干净，把***梗竖着切成丝，***叶也切成丝放入盆中，放入少许盐，腌至十分钟左右。

步骤二:大蒜洗净捣成蒜泥；胡萝卜去皮擦成丝备用。

步骤三:把腌好的***挤去水分，放入胡萝卜丝、盐、蒜泥、香醋、香油，搅拌均匀装盘，最后撒上熟芝麻即可。

食材:***梗、干辣椒3个、蒜瓣2粒、花椒2粒、醋一勺、酱油少许、盐、味精

步骤一:***梗（没有舍得扔掉）用清水清洗干净，切成丝或小块；大蒜切成片备用。

步骤二:锅中烧油五成热，放入蒜片和花椒爆香，倒入***梗用中小火翻炒，放入少许酱油，炒制***梗微软，放醋、盐、味精调味，翻炒均匀即可出锅装盘。

食材:***半颗、五花肉3两、干粉条2两、蒜苔2根、盐、姜片、葱段、蒜瓣、花椒2个、八角1个、酱油、味精、食用油

步骤一:五花肉洗净切成薄片；***洗净切成大块；蒜苔切段；葱段、姜片、蒜片备好。

导语：宅在家，哪道菜天天都会吃？

大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴回答这个问题。

今年影响国家号召，呆家中为国家做贡献，所以饭菜自产自销。要说天天都会吃的菜，那就多了，没事啊，闲着就想搞点东西吃。

大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴您点开这篇文章。人生短短几十载，吃饭穿衣一直伴随着我们，如果您每日苦恼不知吃啥，那就关注我吧，我们一起交流哦。

今年春节娘家婆家呆的时间对半分，但是2个家天天都有几样菜顿顿吃。今天就来分享一下，希望你们也喜欢。

1：清炒小白菜

婆家在农村，买菜之类都不是很方便，所以公公平时会花很多时间种蔬菜，什么雪里蕻、香菜、萝卜等，种的最多的就是小***。小***成本低，产量高；可以清炒、烫火锅、烧汤、下面条、煮稀饭等。今年又遇到肺炎，很多人都买不到菜，但是我们天天都有这道菜吃。婆婆说补充维生素、粗纤维，还是有机的，所以大人孩子都爱，即使早餐也会炒一盘。

2：鲫鱼豆腐汤

老公每天早饭后抗个鱼竿到自家池塘钓鱼，虽说技术不咋的，可每天都会带4-8条小鲫鱼。家中孩子多，又是长身体的时候，个个都能吃。每顿饭都会做点鲫鱼豆腐汤，补充蛋白质和钙，增强免疫力。

3：油炸糯米圆子

自从疫情以来，公婆就做了很多这个糯米圆子，顿顿吃。公婆说我们并不是喜欢吃才吃它，是因为它寓意团团圆圆，希望每一个得病的患者都能早日康复，全家团圆，疫情早日结束。

大家好最近全国人民都在家中积极抗拒疫情的同时，大多数人食欲多有下降，下面我给大家推荐最近我在家中，我们每天必吃一道菜，凉拌折耳根 又称（鱼腥草）

简单介绍：折耳根原产地为四川、云南、贵州、重庆等周边地区，为具有浓厚地方特色，老幼皆喜食用。

它的功效和[_a***_]：清热解毒、消痈排脓、利尿通淋，用于肺痈吐脓、肺热咳嗽、热毒疮疡、湿热淋证。内服有利尿、解毒、消炎、排脓、祛痰作用。对肺脓疡、痈节等化脓性炎症有效。生嚼根茎，能缓解冠心病的心绞痛。

选择新鲜食材：新鲜的折耳根带嫩芽那种，放入水中浸泡10分钟，这样可以防止沙土没有被浸泡掉。

配料：生抽、盐、花椒油、白沙糖（粗、细）自己喜爱，辣椒面、姜末、蒜末、香葱段、醋。

制作过程：把浸泡好的折耳根，用清水清洗两遍以上，捞出沥水后放入盆中，放入生抽、盐、花椒油、白糖，姜末，醋、拌匀，后 放入辣椒面，蒜末，锅中少许油开后，淋入到蒜末和辣椒面上加入葱段，再次拌匀，装盘，一道凉拌折耳根开胃菜就做好了！谢谢大家分享转发！

到此，以上就是小编对于养生食疗食谱大全***的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生食疗食谱大全***的1点解答对大家有用。