脾胃虚弱食疗怎么调理,脾胃虚弱食疗怎么调理最快

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脾胃虚弱食疗怎么调理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍脾胃虚弱食疗怎么调理的解答，让我们一起看看吧。

调养脾胃可以吃哪些食物来进行食疗

阅读前请点击右上角“关注”，每天获取最新健康养生知识。如果您有中医养生健康方面的问题，可以在下放评论，我们医生每天下班后集中再一个时间在和大家交流。

阅读前请点击右上角“关注”，每天获取最新健康养生知识。如果您有中医养生健康方面的问题，可以在下放评论，我们医生每天下班后集中再一个时间在和大家交流。

中医养生之道强调“顺其自然，和与四时”。在中医定义中，一年并非四季，而是春、夏、长夏、秋、冬五季。长夏即阳历的七八月份，涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气，这个时节，阳热下降，水汽上腾，湿热充斥。中医认为，湿为阴邪，易伤阳气，而且湿邪易困脾胃，尤其是老年人和体弱者，最容易发生胃肠道疾病和感冒发热、腹痛腹泻、上呼吸道感染等。要做到长夏养生，调养脾胃最为关键，故中医有“长夏最宜养脾”的说法。

脾胃到底是什么？

脾胃同居中焦，在水谷精微的受纳，消化，吸收，输布过程***同发挥重要作用。俗话说“中气十足”，到底什么是“中气”？我们说一个人身体好，会说他“中气十足”，若是中气不足，整个人看上去病恹恹的。这里所说的“中气”就与脾胃有关。脾胃为后天之本，气血生化之源，居于中焦，所以也叫“中气”。

生理方面：脾主运化。胃主受纳，脾气主升而胃气主降，脾喜温燥而胃喜湿润，两者阴阳互济，相反相成。脾和胃虽然是两个独立的器官，但它们之间的关系却极为亲密。打个比喻，胃像是一个粮仓，脾是运输公司。我们吃下去的食物先由胃初步研磨、消化，再由脾进行再次消化，取其精华，去其糟粕，把食物中的营养物质转运至全身。

病理方面：长夏属脾，易生湿邪，湿邪困脾，则脾运不展，出现脘腹胀满、纳呆、困倦乏力、大便稀溏等症状。故夏季顾护脾胃有利于防范脾湿症状的出现。

伤脾恶习知多少？

1、生冷不忌

脾胃虚弱，该如何进行饮食调理

可以用食材山药进行调理

山药

【性味归经】甘，平。归脾、肺、肾经。

【功效】益气养阴，补脾肺肾。

【应用】

1. 用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。本品既补脾气，又益脾阴，且兼涩性，能止泻。常与人参、白术、茯苓等同用，如参苓白术散。

2. 用于肺虚喘咳。本品能补肺气，益肺阴，故适用于肺虚久咳或虚喘。可配伍党参、麦冬、五味子等药同用。

3. 用于肾虚遗精、尿频、妇女白带过多。本品能补肾，且兼有固涩作用。如六味地黄丸，即以本品配伍熟地、山萸肉同用，可治肾虚遗精；又如缩泉丸，即以本品与益智仁、乌药同用，可治肾虚尿频。至于妇女白带过多，往往与脾虚有湿或肾虚不固有关；如脾虚有湿者，多配伍党参、白术、车前子等健脾利湿药同用；如白带发黄而有湿热者，当加黄柏；如肾虚不固者，多配伍熟地、山萸肉、莬丝子等补肾收摄药同用。

此外，用治消渴有效。可因补气养阴而止渴。多以本品大量（一日250g)水煎代茶饮；也可配伍黄芪、葛根、知母、天花粉等同用，如玉液汤。

【用量用法】

欢迎阅读！请点击关注，分享合理用药，安全用药常识。

脾胃虚弱，该如何进行饮食调理？在工作期间，也经常有人问这个问题。脾胃泛指整个消化系统，为后天之本，主消化吸收和输送营养物质，以滋养身体。如果这个系统功能减弱，会直接影响到整个身体，往往会使人体处于一种亚健康的状态，出现神疲力乏，体倦身重，腹胀腹泻，面色无华等表现症状。那么，脾胃虚弱的人，在饮食上要注意那些？该如何调理呢？现就这个问题，提几点建议，供大家参考。

给脾胃减负，合理饮食

脾胃虚弱的人，消化功能弱，不宜过饱或过多食用不易消化食品。应多食一些易消化，并可补脾胃的食品，如山药，炒熟的白扁豆，小米等。最好能做到每餐七分饱，或少食多餐，特别是脾胃气虚导致的中气下陷，胃下垂患者更应如是。少油腻，慎过饱，忌寒凉，这是调理脾胃的基本原则。其中忌寒凉是指忌食一些生冷，或寒凉性的食品和注意保暖。比如寒凉性的蒲公英，苦麻菜等野菜。另对一些易胀气，泛酸类的食品也应少食，如红薯等。

虚则补之，药食同补

虚则补之，脾胃虚弱有多种证候，其中脾胃气虚，脾胃阳虚(脾胃虚寒)，脾虚温蕴(脾虚夹湿)为常见证候。对脾胃气虚证，证见食欲不振，食后腹胀，消化不良等。在调理上，应以益气健脾为主，中成药可选用人参健脾丸，补中益气丸。平常可铺助喝一些大麦茶，有健胃消食，消胀的作用。对脾虚夹湿，证见食后腹胀，大便黏，身倦身困等证，中成药可选用参苓白术丸。平常可用炒白术15g，党参15g，茯苓9g，炒薏米2Og，煎水代茶饮。有益气健脾燥湿的作用。对脾胃虚寒证，证见肢寒畏冷，大便泄泻，胃痛隐隐，遇寒则重，遇热则轻等证。中成药可选用理中丸，附子理中丸，小建中合剂治疗。平常也可用生姜炒糯米泡水服用，有温胃散寒的作用。

以上简答，如有不足，望评论补充。

谢谢阅读！

到此，以上就是小编对于脾胃虚弱食疗怎么调理的问题就介绍到这了，希望介绍关于脾胃虚弱食疗怎么调理的2点解答对大家有用。