脾胃虚弱怎么调理食疗吃什么菜,脾胃虚弱怎么调理食疗吃什么菜好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脾胃虚弱怎么调理食疗吃什么菜的问题，于是小编就整理了5个相关介绍脾胃虚弱怎么调理食疗吃什么菜的解答，让我们一起看看吧。

脾胃肠道不好怎样食疗调理

你好！我是优雅一品，很高兴能回答这个问题。脾胃肠道不好怎样食疗调理？拿我这段时间的经历来说，脾虚胃寒，吃药只是缓解病痛，主要还是要靠平时日常生活调理，那就是饮食加锻炼。食疗就是一日三餐营养均衡，按时准点，多吃容易消化的食物，多蒸煮少烧烤，不吃生冷硬的食物，每餐就吃七分饱，多吃五谷杂粮，蔬菜和水果。希望我的回答能对你有所帮助，谢谢了！

胃肠道……不好：怎样调理……？

第一：坚持一段(半年……到一年)不吃生冷……不吃辛辣……

第二：每天早上吃鸡蛋两个……中午一个(因胃肠修复需蛋白质)

每天早上起来：喝点开水吃点花生(早饭前：花生有蛋白质等〉

第三：每顿饭七分饱

第四：适当每天都吃半两到一二两猪皮冻：一口热汤一口皮冻：

坚持半年……必有好转

因我就是这样做的……比中西药都好……至嘱

脾胃肠道不好首先要弄清楚，是先天性脾胃肠道不好，还是后天因为饮食，作息等不健康生活方式造成的。

如果是先天性的最好找个中医调理一段时间，自己平时艾炙，***一下，然后找一个适合自己的运动方式坚持运动，脾胃肠道功能就可逐步好转。

如果是后天因为不健康的生活方式造成的，尽量调成整自己的生活方式，急性期吃些西药，过了急性期还是看中医的好。

脾胃肠道不好的人，一定要注意保暖，忌食辛辣，饮食规律，遇事不能着急。做到这几点，健康脾胃属于你。

肠胃不好的人可以吃芋艿吗

肠胃不好的人不要吃芋艿。容易引起消化不良，注意卫生，饮食清淡，多食蔬菜水果，少食辛辣***油腻食物，虾蟹，海鲜，避免熬夜，慎起居，注意保暖，避免着凉，积极锻炼提高免疫力，养成规律作息的习惯。

肠胃不好的人可以吃芋艿吗

肠胃不好的人不要吃芋艿。容易引起消化不良，注意卫生，饮食清淡，多食蔬菜水果，少食辛辣***油腻食物，虾蟹，海鲜，避免熬夜，慎起居，注意保暖，避免着凉，积极锻炼提高免疫力，养成规律作息的习惯。

补脾益胃的食物有哪些，怎么吃

补脾益胃，应该是两种不同的食物

补脾，我们日常生活中所吃的食物大部分都有补脾的作用，如肉类，蔬菜，水果中的苹果，梨就有很好的补脾的作用，中药类，枸杞子，党参，都可以补脾，换句话来说，如果不是特别需要，就不需要刻意去补脾，因为我们平时吃的食物已经有很好的补脾的作用了，其中有两种被大家熟知的补脾特别好的食物，山药，地瓜，我一会儿会分享一个山药的做法给大家。

益胃，主要就是不要吃生硬酸辣的东西，***胃，多吃一些容易消化吸收的，例如粥或者面食之类的。

排骨炖山药，非常的补脾，送给大家，希望喜欢

1:将山药去皮，滚刀切块清洗干净备用。

2:排骨切段，锅内烧水放少许料酒去除血沫，料酒具有去腥的作用，捞出沥干备用。

3:起锅烧油，葱花姜片爆香，下入排骨翻炒，加入少许的花椒，八角，酱油，蚝油，鸡精，十三香，翻炒均匀加入清水，水没过排骨2−3厘米，大火烧开转小火。

4:半个小时左右加入准备好的山药，加少许的盐，要是有枸杞可以放入一点，不影响口感，补脾效果叶更好。再炖15-20分钟即可出锅，山药炖排骨，补脾的神器就做好了。

1.五谷杂粮类：粳米、 小米、玉米、薏仁、红豆、 红薯等都可以用来煮粥，有健脾和胃的功效；2.肉蛋类：鸡肉、猪肉、牛肉、兔肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、动物脏器等；水产品类：草鱼、鲫鱼、大头鱼、清江鱼等；4.蔬菜类：西红柿、大头菜、猴头菇、扁豆、黄瓜、茄子、丝瓜、南瓜等；5.水果类：苹果、椰子、大枣、橙子等。以上食物均有补脾健胃之功。

你好，我是恬静逛吃，很高兴回答你的问题。

中医认为，***入脾，类似的食物有南瓜、玉米、小米、土豆等等，所以补脾胃可以常喝小米粥，小米粥比较养胃。另外莲子、大枣、山药等食物，对于补脾胃也是比较有益的。除了食疗，日常饮食习惯也很重要，避免吃辛辣***油腻的食物，最好吃清淡的饮食。

下面我就分享一道我家经常吃的补脾益胃的食疗。

需要的材料：

红枣 5颗

莲子 一大勺

薏米 一大勺

茯苓 一大勺

红豆 一大勺

做法：

第一类是五谷杂粮类，这这一类有常见的粳米、[_a***_]、荞麦、燕麦、芝麻油、小麦、高粱这一类。

第二类是肉蛋类，像猪肚、牛肚、兔肉，鸡胗、羊肉、鸭肉、鸭胗还有鹌鹑蛋、鹅蛋，鹅肉等等。

第三是水产类，包括日常常吃的这些草鱼、鲫鱼、胖头鱼、平鱼、黄鱼，都有很好的健脾胃的作用。

第四是蔬菜类，包括番茄、猴头菇、香菇、蚕豆、山药、扁豆、红薯、莲子、萝卜、莲藕、生姜、南瓜、芋头、白木耳，最后是水果类的，有苹果、橙子等。

如何吃法因人而异，蔬菜瓜果按五行来说用颜色决定，还要以个体差异分别而定，除了糖尿病人以外最好你想吃什么就吃什么没什么特殊的规定！但是切忌吃的太多了物极必反！

脾胃是我们人体最重要的器官之一，要补脾胃可以吃山药和薏米，还有扁豆，以及赤小豆会有很强的效果，其次可以吃一些健脾开胃的食物，比如山楂、胡萝卜，马铃薯，猪肉，鸡肉、羊肉等，因为脾胃虚弱，日常生活中要以易消化食物为主，不能吃辛辣油腻的食物不利于脾胃的调养。

孩子脾胃不好，不好好吃饭，什么食疗可以调理脾胃

孩子脾胃不好，不好好吃饭，我们要做的不是去吃而是找到原因然后对证解决。

首先，我们看看我们的喂养方式对不对，有没有经常给孩子吃零食或生冷水果，如果有，就改变这种不好的喂养方式。

其次，要分清孩子是脾虚还是食积。脾虚的话我们可以选用四君子汤或香砂六君子化裁给孩子健脾补气；如果是食积的话我们可以选用保和丸化裁给孩子消积化食。

最后，做父母的可以每天晚上睡前给孩子按揉脐周，顺时针8圈，逆时针8圈，平补平泻，促进孩子胃肠蠕动从而改善脾胃功能。

您好，脾胃好了人才会真正健康，脾胃是人的气血生化之源，脾胃功能好，对食物的吸收消化能力强，给身体营养的补充才能更加全面，免疫力自然增强。反之，脾胃功能不好，吃再多高档补品，积而不化，还容易化火，出现嗓子疼，口角生疮，虚火上炎，吃到胃里的食物不能很好消化吸收，建议喝小米粥，绿叶蔬菜，吃饭七分饱，忌生冷辛辣，每天早晚按揉腹10分钟，揉足三里3分钟，我的主页有穴位分享，希望帮到您。

禁止吃零食，经常给喝一两口泡酸菜水或一些益生菌饮料，饿一饿他们，要求跑一跑或者做什么出力点的，如果本身没有什么特殊疾病，相信不久就可以恢复正常饮食。食补宜谨慎，身体真正虚弱才能偶尔使用，补药相对小孩来说只是应急之物。如果有胃肠炎，要先医治！

儿童脾胃不好，通常是指小儿消化不良，其发病率高，占儿科门诊是最常见就诊的一种疾病。小儿消化不良的常见症状，有上腹部疼，腹胀，早饱，嗳气，恶心呕吐，上腹部灼热感等等。

小孩消化不良的调理应该注意以下几点：

第一、调节饮食结构，饮食宜高营养，易消化，少吃肉类，冷饮，碳酸饮料，零食。并且要注意避免一些高脂饮食难消化的食物及粗糙的性的食物，不吃生冷食物。

第二、养成良好的进餐习惯，不要饱一餐，饿一餐，按时进餐，多吃蔬菜，水果，以调整好消化功能。

苹果我都是泡过温水再给孩子吃，因为孩子脾胃虚弱不适合吃生冷的。大部分的孩子都会积食引起的脾胃虚弱。我家孩子积食我都会给孩子吃些易消化的食物，玉米红薯不宜消化尽量不吃。肉也要少吃。积食期间水果我都不会给孩子吃，坚持一个星期试一试。孩子积食会好很多。孩子为什么经常生病大部分都是脾胃虚弱造成的。结合运动一起效果更好，所以要把孩子脾胃调整好孩子免疫力自然会提高。

《麦芽山药鸡内金山楂糕调理小儿脾胃虚弱》制法用法:大麦芽100克，山药80克，鸡内金20克，山楂60克，粳米150克，白糖70克，蜂蜜适量。将大麦芽，山楂，山药，鸡内金，粳米入锅炒熟，同白糖共研成粉末，加入少量蜂蜜，压成方块糕。常服食有效。

到此，以上就是小编对于脾胃虚弱怎么调理食疗吃什么菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于脾胃虚弱怎么调理食疗吃什么菜的5点解答对大家有用。