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高三学生的食谱及健脑均衡营养生,高三学生饮食怎样搭配吃什么补脑

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高三学生的食谱及健脑均衡营养生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍高三学生的食谱及健脑均衡营养生的解答，让我们一起看看吧。

高三学生吃什么补身体，补脑

你好，孩子高中，消耗脑力很大，给他们补充营养素是很好的。可以补充优质蛋白和维生素B族，都是促进代谢，促进记忆储存的。还可以补充一些DHA食物都可以促进记忆力。饮食方面可以多吃鸡蛋牛奶鱼类和粗粮，补充蛋白和维生素B族。

到此，以上就是小编对于高三学生的食谱及健脑均衡营养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于高三学生的食谱及健脑均衡营养生的1点解答对大家有用。

高三学生的食谱及健脑均衡营养生,高三学生饮食怎样搭配吃什么补脑
（图片来源网络，侵删）
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高三食谱均衡
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