菜系与营养-菜品营养搭配的特点

营养又减肥的食谱有哪些?什么菜系营养有减肥?

海带煮萝卜汤 这款汤做法简单，而且对我们身体也非常的有益处，同时也可以起到减肥的作用。

日常减肥的食谱冬瓜荷叶汤中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花叶有利尿、通便的作用。而且荷叶里含有大量的荷叶碱，可以降脂减肥。

早上吃鸡蛋和牛奶都是比较有营养的（不过现在牛奶出了这样的事。

小帖士-食物相克： 赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好，但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

用法：佐餐食。 柠檬炖乳鸽的制作要诀： 本品有过油炸过程，需备植物油约500克。 小帖士-健康提示： 效用：生津止渴，祛暑补精。为夏日保健菜肴。

中餐和西餐的营养,那个多?

西餐一般指欧洲、北美地区人们传统饮食，它与我们熟悉的中餐有许多不同。

西餐的营养成分构成 当前发达国家上行的是过盛行膳食，以肉类物质为主要能量来源，其特点是含能量密集过多，富于油脂和食糖而缺少复合碳水化合物。

但比较而言，西餐的营养价值更高一些。中国传统的中餐，从北方来讲，其实并不是那么的讲究，而在南方会精细一点。南方的食材以及用料都是有考究的，同时大多数都会用药用食材来做汤或者是面。算是中餐里营养价值很高的。

中餐是以“味”为核心，西餐则以营养为核心，至于味道那是无法同中餐相提并论的。 [编辑本段]西餐礼仪 就座时，身体要端正，手肘不要放在桌面上，不可跷足，与餐桌的距离以便于使用餐具为佳。餐台上已摆好的餐具不要随意摆弄。

哪些家常菜不能吃?哪些菜系搭配不当?

致命家常菜有哪些菠菜+酸菜解读：吃快腐烂的菠菜可导致亚硝酸盐中毒。胡萝卜+酒胡萝卜素和酒精混合食用，容易引起肝病。专家说法：“胡萝卜下酒”的吃法不利于健康。

土豆烧牛肉是我很爱吃的一道菜，如果牛肉切得好那么风味更佳。但其实这两样食物混在起时对于胃是一个不小的考验，会使得胃肠消化时间延长，长久会导致肠胃功能的紊乱。

最不健康的家常菜黄豆炖猪蹄（猪蹄+黄豆）黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素的吸收。地三鲜这种菜主要食材是土豆、茄子、青椒。