养胃食谱三餐 地域特色有哪些,养胃食谱三餐 地域特色有哪些呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养胃食谱三餐 地域特色有哪些的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养胃食谱三餐 地域特色有哪些的解答，让我们一起看看吧。

养胃一天三餐食谱

养胃食谱

　　紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

　　做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋***碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成

　　木瓜鲩鱼尾汤

　　用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

养胃午间小吃

南瓜是一种比较多见的瓜类食物，具有良好的口感，同时所含的营养价值也是很高的。在南瓜中含有丰富的精氨酸、瓜氨酸、维生素等多种营养素，这些物质都是人体生长所需的重要成分。

同时在南瓜中还含有一定的活性物质，这种成分进入体内之后能促进人体胰岛素的分布，这对于防止高血压、糖尿病有不错的改善效果。

另外，正值天干物燥的秋季，人体很容易因为受到燥邪之气而产生疾病，而在南瓜中含有大量的维生素A、维生素E，这两种物质被人体摄取之后对于增强体质是很好的。所以在中午多吃点南瓜也是防病养生的食疗佳选。并且南瓜的吃法也有很多，用其煮粥、煮饭都是一道美味。

有什么好的食疗养胃方法

谢邀！

我不知道你的具体情况如何？因为不同情况的处理方法是不相同的。

养胃，一般情况下不宜过饱，七分饱比较好。可以减轻胃的负担，也不要过饥，最好还是准点吃饭。

本人在年轻的时候，曾经因生活不规律，得过比较严重的胃病，那时候缺医少药，无钱医治。也没有什么好东西可以吃。

思前想后，买了一大瓶酵母片(食母生)，天天吃，不是吃药，而是当成零食吃，这一大瓶酵母片吃完以后，胃病自然而然地好了。当然，以后在饮食方面就比较注意了。因此以后再也没有复发过。

因为有家族遗传的因素，或者是说胃病方面的基因遗传，家族中多人均有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌等等，消化系统方面的疾病，我如果不严加防范的话，很容易就会被胃病找上。

以上个人经验，谨供参考，希望能够对你有所帮助。

因不知你是因为有胃之疾病、还是单纯的是为了平日里护养，所以没有办法确定相对比较适宜的食疗食谱推荐，只能根据一般情况下，按照季节为你推荐一款养胃春季养生食疗供你参考

白胡椒炖猪肚

配方

白胡椒15克，猪肚1个，姜、葱、料酒各10克，盐、味精各6克

功效

温胃止痛，健脾补虚

将白胡椒打碎，备用（可直接胡椒粉）

将猪肚洗净，保持完整，勿切烂，把白胡椒粉放入猪肚内，加适量清水，然后将猪肚口用线扎紧，放入锅内炖。加水适量，放入姜、葱，用小火炖熟，加盐、味精即可（吃时亦可切片食用）

　　1、牛奶：牛奶有补肺胃，生津液，润大肠的功效。研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。

　　2、菠菜：味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

　　3、卷心菜：有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡；与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。值得注意的是，大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。

　　4、桂圆：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

　　5、胡萝卜：性味甘平，“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

　　6、南瓜：《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受***，减少溃疡。

黑米粥： 黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾。 沙参： 清肺火，除虚热，养胃阴。 糯米（江米）： 糯米煮粥，有滋养胃气作用，故有“粳米粥为资生化育神丹，糯米粥为温养胃气妙品”之称。 蜜糖红茶： 红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻；调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次，能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。 大麦芽茶： [_a***_]：炒麦芽5钱、山楂5分。 做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

我看他们说了那么多 我就说几个胃痛方面的食疗方：

1.脾胃虚寒、呕吐清涎、胃中隐痛、嗳气呃逆、腹中胀痛、大便稀汤。

良姜鲫鱼汤——鲫鱼一条约250克，高良姜12克，葱白两根。把鲫鱼宰杀去鳞，鳃及肠杂等洗净，与高良姜共同放入锅中，加入足量的水，并放色拉油、盐、料酒，盖好用大火烧开，然后改用小火宝粥倒入切碎的葱白，放味精，再烧开即可。

这个粥具有温胃散寒，止呕止泻的作用。

2.鸡蛋胡椒汤——温中健胃，理气止痛，每天一剂，连吃3到5天。

鸡蛋两只，胡椒粉五克，姜丝，葱末，盐，味精，香菜末等适量。加入适量水，用大火烧开，然后倒入鸡蛋搅匀，放上上面的佐料，然后再烧开即可。

3.茉莉花酒——你去开运，温中散寒。适用于肝胃不和导致的胃脘胀痛或刺痛。

茉莉花5克，丁香3克，黄酒50毫升。把这三个都放在碗中，隔水烧开，取汁饮用。一天一次。

4.百合糯米粥——活血理气，和胃止痛。

百合60到90克，糯米100克，红糖25克。将百合去尖洗净，淘干净的糯米，一起放入锅中加水煮粥，将粥煮熟时，再倒入红糖即可。每天一次。

到此，以上就是小编对于养胃食谱三餐 地域特色有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于养胃食谱三餐 地域特色有哪些的3点解答对大家有用。