养肠胃的食疗 菜系大全,养肠胃的食疗 菜系大全图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养肠胃的食疗 菜系大全的问题，于是小编就整理了5个相关介绍养肠胃的食疗 菜系大全的解答，让我们一起看看吧。

养胃菜谱

以下提供4种菜谱。

1、有胃病的患者可饮用绿豆肚条汤，绿豆肚条汤营养丰富且有滋补作用，饮用糖品调养能利于养护肠胃。

2、南瓜粥入口软糯，胃病患者食用南瓜粥很合适。平时生活中必须合理饮食，不可以不吃早餐。

3、山药排骨汤很有营养，食用山药排骨汤既可以补充人体需要，又有调理胃肠道的作用与效果。

4、小米粥属于一种有营养的食物，胃病患者很适合食用小米粥，小米粥不只味道不错，而且它的效果和作用都很强。养胃可以食用小米粥，不但可以提高胃肠道活力，还能调理胃肠道疾病

白菜炖豆腐

***切段，豆腐切块，豆腐下水焯一下，捞出沥干，***下水焯一下，捞出沥干，锅中热油，放入姜蒜葱，炒香；入豆腐略煎一下，加水小炖一会儿，放入***翻炒一下, 最后调入盐和鸡精，即可！

萝卜牛腩汤，荸荠南瓜小米粥，养心暖胃南瓜粥，苹果小米粥，卷心菜炒西红柿

意思是指按照菜谱做出来的菜具有养胃的功效，具有药膳、食补的作用。简单的菜谱有山药排骨汤，营养丰富，食用山药排骨汤既可以补充人体需要，又有调理胃肠道的作用与效果。

清淡易消化的食物菜谱

清淡易消化的食物如鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物。你可以多喝点小米粥，这个又好消化，又有营养，比较养胃的。

主食类有小米粥，莲子银耳粥（大米和小米都可以，也可以是混合两种米），鸡蛋饼，发面烧饼、馒头、花卷等。菜类有萝卜汤，***汤（放些粉丝，芹菜也可以）。以上这些都属于易消化，低热量，低脂肪的食品，低盐需要自己注意，建议做菜时少放盐

小孩易消化的食物菜谱

玉米米糊。玉米中维生素、植物纤维素含常高，植物纤维素非常有助于肠胃蠕动，玉米制成米糊容易消化，并且一股甜甜味道，深受宝宝喜爱，这个食物适宜人群8个月以上的宝宝，所需食材白米、玉米、水，制作方法很简单，白米、玉米、水放入料理机打成糊，然后在煮熟即可，这个饮食可以适当让宝宝多吃一些。

儿童易消化食谱

宝宝易消化的食物菜谱比如小米粥、米粉、香蕉等。

1、小米粥：小米粥的营养物质相对来说是比较高的，含有大量的优质蛋白，也含有多种矿物质，特别的容易消化和吸收，能够及时的为身体补充能量。

2、米粉：米粉是宝宝比较常见的一种辅食，也特别容易消化和吸收，里面的营养价值也是比较高。

3、香蕉：香蕉属于日常生活中比较常见的一种水果，香蕉比较柔软，特别容易消化，宝宝适当的吃一些，能够促进胃肠道蠕动，达到润肠通便效果。

玉米米糊。玉米中维生素、植物纤维素含常高，植物纤维素非常有助于肠胃蠕动，玉米制成米糊容易消化，并且一股甜甜味道，深受宝宝喜爱，这个食物适宜人群8个月以上的宝宝，所需食材白米、玉米、水，制作方法很简单，白米、玉米、水放入料理机打成糊，然后在煮熟即可，这个饮食可以适当让宝宝多吃一些。

中年人胃肝不太好，该怎样调养

谢邀。

人到中年，操劳了大半生，多多少少身体会积累一些毛病。题主的父亲这种情况，很多中年人都有。胃肝不太好，该怎样调养？这里简单介绍一下，毕竟实际操作起来，各人有各人的方法。

1.首先是养胃。中医常说脾胃虚弱、脾胃虚寒、脾胃湿热，也有胃气虚、胃阳虚、胃阴虚的说法，这些名词具体展开又是一篇，这里就不做过多赘述。抛开这些，第一步要做的是对自身的情况有一个清晰的认知，也就是明确身体到底出了什么问题。胃病的症状严重的多伴有胃绞痛，平时轻微的症状有若有若无的阵痛、胀气，或者是不痛，也没有其他症状，但就是感觉胃不舒服等等，五花八门，因人因病而异。建议到正规公立医院先做一个专业的体检，搞清楚肠胃哪里有问题，是什么问题。毕竟胃病一词，比较笼统，具体的诊断还是交给专业的人。

确定了身体状况，才好对症下药。严重的胃部不适最好遵医嘱，该用药用药。病情稳定后，就要注意平时的日常养胃了。因为胃病算是一种慢***，一旦得了，不容易在短期内治愈。如果有必要，建议正规医院去看中医，中医的良方对于养胃还是比较有效的。

日常养胃主要注意以下几个方面：

（1）.戒烟、酒，戒浓茶，戒碳酸类饮料，戒咖啡等，少吃寒性食物（食物的属性可以网上搜一下，很多，就不一一列举了），不熬夜，作息规律，三餐规律。这里着重提一下，戒酒！必须戒酒！这几年，随着工作压力加大、应酬增多，不管我们自身愿不愿意，很多时候为了工作、事业，哪怕是逢场作戏，酒一定喝了不少。不仅男性，许多职场女性也是如此。过量饮酒会导致胃黏膜受损，严重时可能造成胃出血等。一旦年轻时落下病根，到了中年身体毛病就会凸显。所以，像题主父亲这样，人到中年，如果脱离了原先的工作压力、生活压力，尽量戒酒。自身实在无法完全戒掉，那就要靠家人帮忙规劝，强制戒酒了。毕竟为了身体。

（2）.食补。俗话说胃病三分治七分养。在三分治的基础上，如何做好剩下的七分养，关键还是食补。有关养胃的食材、菜谱，网络上有很多，题主可以搜一下，按照自己家庭的饮食习惯选择，这里也不再一一列举了。

到此，以上就是小编对于养肠胃的食疗 菜系大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于养肠胃的食疗 菜系大全的5点解答对大家有用。