养胃粥食谱大全,养胃粥食谱大全带图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养胃粥食谱大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养胃粥食谱大全的解答，让我们一起看看吧。

胃不好多喝5款养胃粥，养胃暖胃，一“粥”搞定，是哪5种养胃粥

养胃食补是一方面，日常生活中要注意以下几点：

1、现在是夏日不要吃的太凉，吃太凉肠胃就会削减活动，然后就会呈现腹痛、胃痛的现象。

2、一日三餐吃的都要吃，很多上班族早上都是不吃早点的，一朝一夕成了习惯，也是引起胃病的主要原因，严重的会致使胃癌。

3、睡觉前不可吃太饱或者吃甜食，吃太饱或者吃甜的食物是不利于消化的肠道当然受不了。

推荐两款调养脾胃的食疗粥：

猪肚山药粥

所需食材：猪肚1个，山药500克，大米适量、生姜、盐各适量

操作方法：猪肚洗干净切片，与大米和山药一起熬粥，加盐和生姜调味，煮熟后食用。

好粥推荐：可补益脾胃，治疗胃弱所致的下泻。

猪肚粥

🔥好吃到舔盘的6款养胃餐❗每天不重样❗超简单

💕大部分人工作、学习、生活压力大，饮食不规律，很多人都胃不好。今天就给大家分享6道不同的营养养胃餐，一周不重样，简单又美味。

👉【胡椒猪肚汤】

🍀食材：猪肚一个，黑胡椒10克，白胡椒10克，红枣，枸杞，姜片，盐

🎷做法：猪肚用盐，面粉反复搓揉，最后用清水清洗干净，把洗净的白胡椒，黑胡椒放入猪肚内，用棉线绑紧收口，放入锅中，加姜片，红枣，倒入足够清水加盖大火煮开，转小火煲1小时，捞起来切条再倒回锅中，加入枸杞再次煮开，放盐，鸡精调味即可。

👉【山药排骨汤】

🍀食材：排骨，山药，红萝卜，玉米，姜片，鸡精，盐

🎷做法：山药，红萝卜，玉米去皮洗净切小块，排骨洗净倒入锅中，加入清水加盖大火煮，煮开撇去浮沫，转小火煮30分钟，放鸡精，盐调味即可。

👉【山药莲子瘦肉汤】

🍀食材：山药，莲子，百合，红枣，姜片，鸡精，盐

养胃粥要哪几样东西

养胃粥的配料有很多种，下面是其中一些常见的组合：

大米 + 小米 + 红枣

大米 + 糯米 + 山药

大米 +绿豆 + 百合

大米 +糙米 + 红豆

这些粥的配料都是相对温和的食材，对胃部的***较小，同时也能提供丰富的营养。例如，大米富含碳水化合物，小米和糯米含有丰富的蛋白质和脂肪，红枣、山药、绿豆、百合和糙米等食材则富含维生素、矿物质和膳食纤维等。

当然，具体的粥配料还需要根据个人的口味和身体状况来选择，例如，如果有胃酸过多的问题，可以适当减少粥中的谷物种类，增加一些碱性食物如山药、莲子、白萝卜等；如果有消化不良的问题，可以增加一些易消化的食物如豆腐、瘦肉、鸡蛋等。总的来说，养胃粥的配料应该多样化，注重营养均衡，同时避免过于***的食物。

到此，以上就是小编对于养胃粥食谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于养胃粥食谱大全的2点解答对大家有用。