大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于剖腹产月子餐30天食谱及做法营养健康的问题,于是小编就整理了4个相关介绍剖腹产月子餐30天食谱及做法营养健康的解答,让我们一起看看吧。
1、生物化学汤:剖腹产产妇在第二周继续饮用。
3、黑米饭或糙米饭:一天一碗。
5、每天都有五谷饭或者薏仁饭,加上时令蔬菜,鱼汤就可以继续喝了。
6、桂圆养身茶或枸杞桂圆,每日两杯。
我生小孩我也是剖腹产我坐月子坐了40几天,在医院里面待了一个礼拜,因为剖腹产对女人伤害比较大,你要是月子没有做好的话,以后会有后遗症,再说夏天坐月子是试比较热的,你要是没有注意好,嗯那个刀口会发炎的。我觉得尽量不要吹风扇我躺在床上,你要是吹风扇了以后会头痛,正我坐月子坐了40几天,我也是夏天做的月子,在床上躺了半个月都没有起来,也没有去洗头啊洗澡后来真的头上太痒啦,就用热温水洗啦,马上用吹风吹干净,如果不吹干净的话以后会头痛的,那时候我也没有吹空调,因为我们住在一楼,如果要西风调的话,一定要把那个温度。控制到27度左右
你好,不管剖腹产还是顺产,坐月子科学的说法是产褥期,真正的产褥期就是42天。也就是说坐月子要42天,不是我们通常认为的坐月子就是常规的一个月30天。
但是很多人还是坐月子选择30天,宝宝满月了就坐月子满了。对于顺产的宝妈来说,身体恢复的快些,而剖腹产相对慢些。
剖腹产后如何不留大肚子?生过孩子的妈妈都知道,产后把孩子生下来,肚子不会立马瘪下去的。没生之前认为把这个球卸货后,身材立马恢复。谁知道,生完孩子后,肚子还像是怀孕五六个月的,为什么?
因为产后***还没有收缩好,肚子就显得大?产后随着身体慢慢恢复,***恢复的好一些,肚子会慢慢变回以前。月子期间注意饮食与休息,注意膳食营养搭配,不要吃的太油腻,大鱼大肉,以免发胖。
给大家分享一下我的产后恢复经历和产后恢复经历,先从生产经历说起吧,我算是比较倒霉的,感觉人生好运全被平时用了。那时候在家怀疑可能破水了,就送到医院。护士一查说是破水了,开始打催产,打完开始阵痛。就是感觉一种力量在绞你的***,痛的频率是越来越高,时间是越来越长,打了两天,打最后是2分钟一次,一次疼一分钟。好不容易催产到5指,抬进产房继续疼,又疼了两个小时。等我开到6个骨缝的时候,只因大宝缺氧,心跳加速,而且听胎心都是浑浊的,这时候的我已经一丝力气都没有了,全身都被汗水湿透了,嘴唇也被咬破出血,都没感觉到她疼。最终医生跟丈夫说;刨吧。麻药是蜷缩身体打在脊柱的位置,我的第一反应就是跑!
可孩子在肚子里只能咬牙挺。我是第二天醒过来的,看见身上插着导尿管,镇痛泵,以及腹部上的包扎我泪流满面。是的,我遭遇了顺产加剖腹产双重疼痛。第二天起床的时候,医生说必须的起来走动走动,防止黏连,肠梗阻,真是要了老命了。就是剖腹产需要打麻药的腰部位,又酸又涨疼;刀口更是一动就疼;还有最痛的就是按压宫缩的时候,简直生不如死,一看到按压的护士我就全身发抖,还没有按压我就开始叫唤了。
按压的时候都想把护士暴打一顿,真是痛到了怀疑人生。就这样在疼啊!!!疼啊!!!过了整整一星期,都没有抱一下孩子。看着顺产的妈妈抱着孩子喂着奶,三天就回家了,我是欲哭无泪。好了,在说说我的产后恢复经历吧,以前我对自己的身材很满意,可谓苗条有佳,可前年生完孩子后,腰腹部、臂部脂肪堆积,身材臃肿的像怀了3个月的孩子,好朋友和我开玩笑说:“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊?”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了,就连走路都觉得累!
搞得自己很没自信,再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服,真的好羡慕!听医生说产后一年没有减肥成功,以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿!
之前在圈里逛的时候,关注过一个宝妈,好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装,很多宝妈说产后用了效果不错,我那会还以为是忽悠人的呢,因为关注过她的号,我很快就找到了这个宝妈,二话不说,立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后,简直神器好不好,第一,体型马上就改观了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了,第二,也是最重要的是,一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了15 斤多!这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!!
哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,没有缠纱布那么麻烦,喂奶抱孩子都方便,高腰的,而且最开心的是,神器用了两个多月后,我的体重降下来了35斤,真是天下掉下来的林妹妹呀!其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是天天大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标!再来说说月子注意事项:
✅月子期间正常使用冷水温水热水,都没问题。当然,产后你不能长时间将身体浸泡在冷水中
✅手腕疼不是因为沾了凉水,尽量不要抱宝宝,不要提举重物,能减缓疼痛
✅下奶最好的方式是喝水,喝白开水,每天最好能喝3000毫升以上的白水。吃太多油腻的食物对下奶没有帮助,反而会影响产妇的消化
✅洗头、洗澡要用40℃左右的温水,洗完头后及时用干毛巾擦干头发。淋浴时的用水不要过热,以免全身皮肤血管过度充血,造成头部供血不足而头晕目眩的情况
✅只要妈妈们觉得身体吃得消,就适当多走动,防止下肢血栓形成
到此,以上就是小编对于剖腹产月子餐30天食谱及做法营养健康的问题就介绍到这了,希望介绍关于剖腹产月子餐30天食谱及做法营养健康的4点解答对大家有用。
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