大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于食疗的书籍有哪些的问题,于是小编就整理了4个相关介绍食疗的书籍有哪些的解答,让我们一起看看吧。
自周秦以来,人们便开始重视饮食的营养和卫生,成于战国的我国第一部《皇帝内经》便提出了膳食平衡的理论,“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充,以补精益气。”重视饮食的搭配和科学地饮食,达到维持身体健康,预防和治疗疾病的目的,这点我们的先人早已洞悉。
《神农本草经》说的神农尝百草,日遇七十二毒,得荼而解之,实际上是食疗。汉代以前虽有托名的食书问世,如《神农食忌》,隋唐以前,魏崔浩《食经》、梁刘休《食方》等全部佚失,其他就是一些养生食疗散见于文章中。
唐代出现孙思邈《千金要方》,其中第二十六卷为“食治”,此书系统地把日常饮食之物的防病治病功能做了简述,共收入食物155种,水果29条,菜蔬58条,粮食27条,鸟兽虫鱼40条,如“小麦,味甘、微寒、五毒。养肝气,去客热……芋:味辛、平、滑,有毒,宽肠胃、充肌肤,不可多食,动宿冷”等。
元代也有一本专门讨论食疗和养生的书《饮膳正要》,堪称我国第一部营养学著作。书中讲了很多如何保养,如何注意食物的营养和卫生,包括预防食物中毒,这个词汇为医学沿用至今。
明代养生专著《遵生八笺》,高濂撰。八笺即从八个方面讲述修身养生来预防疾病、达到长寿的方法,其中“饮馔服食”收录了3253种饮食和药方。“由飲食以資氣,生氣以益精,生精以養氣,氣足以生神,神足以全身,相須以為用者也…俾五味得為五內賊,是得養生之道矣。”
书籍很多,如果真的想要看书来增长养生知识,上面这几本足够用了,看不懂可以买现代简体重新编辑的,都是先人的智慧和经验总结,仅供参考。
世界饮食文化 作者 赵红群等编著西方饮食文化 作者 杜莉,孙俊秀 主编东食西渐--西方人眼中的中国饮食文化 作者 (英国)(Roberts.J.A.G)罗伯茨 译者 杨东平 当筷子遇上刀叉:看中西饮食文化比较 作者 杜莉、孙俊秀、高海薇、李云云
市面上也不少关于尿毒症患者饮食的书籍,尿毒症患者在生活中可以查看《我是如何战胜肾病、尿毒症的:肾病、尿毒症病人康复与养生指导》和《尿毒症实用自我疗法》这两本书籍。
一般来说,对于《尿毒症实用自我疗法》、《我是如何战胜肾病、尿毒症的:肾病、尿毒症病人康复与养生指导》这两本书籍,其主要讲述有关尿毒症的常见知识,其中也包括尿毒症饮食方面的知识,尿毒患者在平时可以通过书本来了解一下饮食方面的知识。
在日常饮食生活中,尿毒症患者应该遵循五低一高的饮食原则,即低钾、低磷、低蛋白、低脂低盐、高维生素。尿毒症患者在平时可以适当多吃一些玉米、小米、大米、西红柿、黄瓜、以及冬瓜等等食物。
同时,尿毒症患者在平时应该注意一些饮食禁忌,在平时应该忌辛辣、忌烟酒、忌发物,在少尿时,应该控制水的摄入量。
对于尿毒症患者,日常生活中的饮食非常重要的,如果稍有不慎就会加重病情的,因此,患者平时应该注意饮食,可以适当看一下书本的尿毒症饮食,但是最好还是听从医嘱,同时不要迷信偏方饮食。
明清时期,讲究饮食蔚然成风,由此催生出许多美食家,他们不仅爱吃、懂吃,也善于总结烹调的理论和技艺,一时间,撰写饮食论著甚至被士林视为风雅之事。譬如,韩奕的《易牙遗意》、高濂的《饮馔服食笺》介绍了美味佳肴的品种及其制作方法;吴禄的《食品集》全面记述了食品的种类;《食物本草》和《食鉴本草》专门介绍了食疗的方法。
饮食文化学者逯耀东说过,中国饮食思想在明清时代的一个重要转变,就是饮馔之书超越了过去儒家维生与道家养生的范畴,提升到了艺术的层次,明清出现的大量的文人食谱便反映了这种发展的趋势。其中,高濂的《饮馔服食笺》和李渔的《闲情偶寄》具体表现了这种发展的趋势。《饮馔服食笺》以“日常养生,务尚淡薄”为主旨,所收录的饮馔之方,都是日常的家居饮食,也反映了当时文人生活的闲情雅趣。而李渔的《闲情偶寄》,在《饮馔部》和《颐养部》中重点描写了饮食之道与养生之道,作者并不把饮食的果腹功能排在首位,而是乐于研究饮食文化。
提到明清时期的饮食文献书籍,就不得不提袁枚的《随园食单》,食单不仅脍炙人口,也是总结明清文人食谱的重要著作,袁枚不仅将饮食与为学和从政相提并论,还将饮食与咏诗等量齐观。
此外,如果不把书籍上升为「文献」,明清的几部文学作品里对饮食文化也有十分精彩的描写。譬如《红楼梦》,譬如《***》:
“……说未了,酒菜齐至,先放了四碟菜果,然后又放了四碟案鲜:红邓邓的泰州鸭蛋,曲湾湾王瓜拌辽东金虾,香啧喷油煠的烧骨,秃干蒸的劈鸡。第二道又是四碗嘎饭:一瓯儿滤蒸的烧鸭,一瓯儿水晶膀蹄,一瓯儿白蝶猪肉,一瓯儿炮炒的腰子。落后才是里外青花白地磁盘盛着一盘红馥馥柳蒸的糟鲥鱼,馨香美味,入口而化,骨刺皆香。西门庆将小金菊花杯斟荷花酒,陪伯爵吃。”
明清时期,商品经济发展,市民阶层的壮大,印刷术的普及,文人越来越接地气,文学创作商品化成为时代趋势。加之饮食烹饪技术和饮食器具的发展,催发了文人撰写饮食论著的热情,所以明清两代的饮食类文献可谓汗牛充栋。下面举例一些熟悉的:
1.野史笔记:因为正史往往对经济、文化内容涉及少。李斗的《扬州画舫录》、朱权《神隐志》、刘基的《多宁鄙事》、高濂的《遵生八笺》、陆容《菽园杂记》、田汝成《西湖游览志》、田艺蘅《留青日札》、张岱《陶庵梦忆》,清代李渔的《闲情偶寄》、曹廷栋《养生随笔》等。
2.食谱食单:这其实是最能反应饮食真实状况的,而且行文调理清楚,便于阅读。如明代的《宋氏养生部》,共六卷,每卷分目,先按原料分类,再按烹饪方法分,这种食谱也是很有开创意义。 清代有名的《调鼎集》收录了2000多种菜点,涉及很多地域特色,且有总结经验的阐述。 当然影响最大的是清代“食圣”袁枚的《随园食单》。
3.农书类:明代徐光启《农政全书》、高濂《野蔌品》属于农书,不过提供了不少的食物原料知识。有些专门写某一类原料的,如《广菌谱》、《鱼品》、《海味索隐》。
4.文学作品:主要一些***中有大量描写。《水浒传》中大碗吃喝,酒肉生活;《***》描写的市井生活提及的菜肴、蔬菜水果、小吃很多,以及暴发户豪门的宴饮场面;《红楼梦》自不必说,清代官府大户人家真实生活场景的最好代表作。
书太多了,如果是需要专业文献,还可以翻阅地区的方志类,记录了当地的饮食名物和饮食风俗,最真实可靠的原始资料。
到此,以上就是小编对于食疗的书籍有哪些的问题就介绍到这了,希望介绍关于食疗的书籍有哪些的4点解答对大家有用。
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