一岁宝宝的辅食食谱怎么做,一岁宝宝的辅食食谱怎么做好吃

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一岁宝宝的辅食食谱怎么做的问题，于是小编就整理了2个相关介绍一岁宝宝的辅食食谱怎么做的解答，让我们一起看看吧。

宝宝一岁了，每天的辅食和母乳应该怎么吃，有什么好的辅食推荐

这时候孩子能吃的食物种类已经很多啦。但是注意在的时候也是孩子容易养成挑食习惯的时候。每次吃饭的时候吃饭前半小时给宝宝喝20ml的温白开水，有助于增加食欲。

但这个时候也不要立刻断母乳。母乳还是要吃的，可以配一点奶粉呀，米粉，面包，米粥，面条，肉汤，肉末，蛋黄泥，鱼肉，豆腐，软饭。

正餐每天三顿，三餐之间可以加一点点心。

我家果果一岁左右是这样吃的:

我八个月给她断的母乳，之后就吃奶粉了。早晨小孩儿一般都起的比较早嘛，我差不多六点钟给他吃一顿奶粉加米粉。十点左右给他吃比较软一点点的饭，我家那个大宝喜欢吃面条儿一般米粥呀，面条呀，她吃的比较多。煮面条的时候我会加比较多的蔬菜，因为单炒蔬菜的话，她不是特别喜欢吃，我都是加在面条里面。然后到下午两点左右的话，我会给他吃一点肉汤啊，排骨汤，鱼汤，到六点左右，然后嗯再给他少吃一点点土豆泥。夜间十点钟左右，然后还要喝一遍奶粉。

一岁孩子辅食和母乳怎么吃？

首先，一岁的宝宝辅食要按早中晚三餐来安排了；不管孩子对辅食喜好与否，三餐的辅食都要按规律给孩子吃，因为这不仅是吃辅食还是培养孩子三餐规律进食的习惯，为以后的饮食习惯打下基础。

其次，一岁后的宝宝对奶量还是要有一定需求的，配方奶每天保证在600毫升上下；母乳可以选择在上午或者下午半中间当点心添加，然后睡前喝一次。

最后，这个时期的孩子若还是很依赖奶，家长要逐步地控制喝奶次数，增加辅食添加量，因为接下去孩子的主要营养来源主要是外界事物，奶为辅，家长要有意识地安排孩子慢慢适应。

辅食食谱，我推荐几道我这几天做的辅食给你参考下：（头条文章处有具体的制作方式）

食材：馒头、鸡蛋、胡萝卜、西兰花

做法：胡萝卜去皮、西兰花洗净，放入沸水锅里焯水；焯水后取出分别切成小颗粒；馒头切成薄片；鸡蛋打入碗内打散；平底锅开小火，刷点油；馒头片放入蛋液滚一圈后放平底锅煎至两面金黄；胡萝卜和西兰花放入剩余蛋液拌匀后倒入锅内；盖上盖子小火焖煎几分钟后出锅，切块即可。

PS：小月龄宝宝吃，馒头还可以切得再小点。鸡蛋饼适合做早餐或者加餐吃，吃的时候再搭配一碗粥或者一杯奶就很美味了。

牛肉手指条

食材：牛肉、面粉、淀粉、胡萝卜

1岁左右的宝宝吃什么辅食好？这几款营养辅食食谱最合适了！

一岁左右的宝宝刚刚断奶或者没有完全断奶，孩子度过了婴儿期，进入了幼儿期。这个时候，妈妈的母乳已经很难再满足宝宝的生长需要了，此时的饮食也需要进行一些调整了。那么，一岁左右的宝宝吃什么辅食好呢？

青菜鸡肉面

用料：青菜、面条、鸡肉

做法：

1、青菜洗净后切碎，鸡肉及鸡汤倒入锅中煮沸后放入青菜

2、烧一分钟后放入面条和盐，再烧三分钟（小宝宝可以不放盐）

土豆泥

用料：土豆、食盐少许

一岁啦可以吃的种类已经很丰富了哦，除了盐还是要少量外，如果不是过敏体质宝宝，这时候一般宝宝的饮食到了多种多样的阶段了。

1. 配方奶、母乳不要停

虽然已经可以吃很多辅食了，但是“奶”仍然是这个年龄段宝宝必不可少的。不要听信别人说的，这时候的母乳就没营养了，类似的话。母乳是随着宝宝的成长，成分也跟着发生改变的，无论什么时候，母乳都是不可替代的。有条件的，可以喂养到两周岁。

那么奶怎么添加比较好呢？通常的建议是，在宝宝正餐之后，这样不影响宝宝正常饮食。奶量可以参考下面不同年龄段宝宝的奶量表。

2. 遵循适量多品类原则

给宝宝的饮食，不在意多，一定要营养均衡。要想小儿安，三分饥与寒，说的还是很有道理的。鱼类，蛋类，肉类，菜类都可以搭配起来。

尽量在饭前不要给宝宝吃零食或者水果，水果放在两餐之间。给宝宝的食物以清淡新鲜为准，同时可以尝试不同的花样，让宝宝食欲大开。

3. 没有食欲怎么办

宝宝没有食欲，不爱吃饭，家长们一般都比较担心，其实也不必太惊慌。宝宝都很聪明的，饿的时候肯定知道要吃的。

一部分原因是宝宝在饭点前吃了些东西，导致吃饭的时候自然不怎么饿了。或者运动量不够，一直待着就没什么食欲。很多人在宝宝出门前会拿上各种吃的，导致宝宝在该吃饭的时候不饿，时间久了就会养成不好的习惯。

一般来讲，宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥还有米粉等。宝宝出生4个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。宝宝10个月时可以完全断奶（母乳）了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食，从少到多，由稀到稠，从细到粗，习惯一种再加另一种,在孩子健康，[_a***_]功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。让宝宝慢慢适应从奶到食物的过度,也相信宝宝一定会适应的

有哪些适合一岁左右婴幼儿的辅