剖腹产月子餐30天食谱及做法图片,剖腹产月子餐30天食谱详细表

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剖腹产产妇坐月子坐30天还是42天？有什么不同，怎样做有利于产后恢复

你好，很高兴回答这个问题。 我也是剖腹产生了我女儿，分享一下我过来人的建议，剖腹产月子30天和42天的区别就是身体的恢复情况，42天会恢复的更好一些。因为在剖腹产的时候，产妇的身体会损伤气血，导致身体亏损，所以需要通过坐月子来使身体得到恢复。剖腹产坐月子最少需要30天，建议产妇在有条件的情，最好是42天。坐月子期间要注意很多事项，饮食上多吃营养丰富的食物，多吃蔬菜水果，尤其是煲汤类。平时尽量卧床休息，也要适当进行活动锻炼身体。

意见建议：建议心情放松，注意休息和保暖，禁食辛辣***生冷的食物，观察恶露情况，在产后42天去医院复诊。希望对你有所帮助。

我自己就是剖腹产生的二宝，个人建议如果有条件，坐月子42天是比较好的！

剖腹产与顺产不同，相比较顺产而言，剖腹产恢复的时间需要更长一点，而且剖腹产对女性身体的伤害还是比较大的，因此产后的恢复一定要多加留心。

1.平时多注意卧床休息，避免剧烈的运动***到伤口，前面15天多卧床休息，可以适量的运动！

2.在饮食上以清淡为主，不要吃过于辛辣***的食材，建议多喝一些骨头汤，鸡汤之类富含胶原蛋白的营养品帮助伤口恢复！

3.平时尽量避免接触冷水，注意做好防寒保暖措施，不要感冒！

4.保护好伤口，防止伤口感染，注意清洁卫生，室内保持空气流通！

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剖腹产坐月子30天怎么算

剖腹产坐月子30天从生产完的第一天开始算。以最后一天到30天为止。我现在通常都做42天，甚至还做大月子就是60天。这样就是为了能恢复的更好。因为月子病平时是治不好的。尤其是剖腹产，伤了元气，更得注意好好休息。否则烙下病根以后多少麻烦，所以剖腹产坐月子的30天，是从生那一天开始，往后算30天。

剖腹产坐月子也是30天，和经阴分娩是一样的。我们俗称的坐月子也就是整月30天。而对于我们产科来说，我们的产褥期是6周，42天。

因为我们产后恶露持续大约四周到六周的时间，从血性恶露到浆液性恶露到白色恶露大约持续六周左右，总量250ml到500ml左右。

剖腹产后三十天是脂肪流动期，俗称“坐月子黄金期”，在这期间怎样减肥

给大家分享一下我的产后恢复经历和产后恢复经历，先从生产经历说起吧，我算是比较倒霉的，感觉人生好运全被平时用了。那时候在家怀疑可能破水了，就送到医院。护士一查说是破水了，开始打催产，打完开始阵痛。就是感觉一种力量在绞你的***，痛的频率是越来越高，时间是越来越长，打了两天，打最后是2分钟一次，一次疼一分钟。好不容易催产到5指，抬进产房继续疼，又疼了两个小时。等我开到6个骨缝的时候，只因大宝缺氧，心跳加速，而且听胎心都是浑浊的，这时候的我已经一丝力气都没有了，全身都被汗水湿透了，嘴唇也被咬破出血，都没感觉到她疼。最终医生跟丈夫说；刨吧。麻药是蜷缩身体打在脊柱的位置，我的第一反应就是跑！

可孩子在肚子里只能咬牙挺。我是第二天醒过来的，看见身上插着导尿管，镇痛泵，以及腹部上的包扎我泪流满面。是的，我遭遇了顺产加剖腹产双重疼痛。第二天起床的时候，医生说必须的起来走动走动，防止黏连，肠梗阻，真是要了老命了。就是剖腹产需要打麻药的腰部位，又酸又涨疼；刀口更是一动就疼；还有最痛的就是按压宫缩的时候，简直生不如死，一看到按压的护士我就全身发抖，还没有按压我就开始叫唤了。

按压的时候都想把护士暴打一顿，真是痛到了怀疑人生。就这样在疼啊!!!疼啊!!!过了整整一星期，都没有抱一下孩子。看着顺产的妈妈抱着孩子喂着奶，三天就回家了，我是欲哭无泪。好了，在说说我的产后恢复经历吧，以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！

搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！

之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！再来说说月子注意事项：

✅月子期间正常使用冷水温水热水，都没问题。当然，产后你不能长时间将身体浸泡在冷水中

✅手腕疼不是因为沾了凉水，尽量不要抱宝宝，不要提举重物，能减缓疼痛

✅下奶最好的方式是喝水，喝白开水，每天最好能喝3000毫升以上的白水。吃太多油腻的食物对下奶没有帮助，反而会影响产妇的消化

✅洗头、洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后及时用干毛巾擦干头发。淋浴时的用水不要过热，以免全身皮肤血管过度充血，造成头部供血不足而头晕目眩的情况

✅只要妈妈们觉得身体吃得消，就适当多走动，防止下肢血栓形成

到此，以上就是小编对于剖腹产月子餐30天食谱及做法图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于剖腹产月子餐30天食谱及做法图片的3点解答对大家有用。