一日三餐营养口诀 食谱制作***,一日三餐营养口诀 食谱制作***教程

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有的老人在床上刷***，除了一日三餐不下床，是为什么

这样的老人估计离得病不远了。这是非常不健康的生活状态。网络社会***离不开网络，事事需要网络，但是，老人如果一头扎进了网络不能自拔，和青少年的网瘾没有什么本质区别。

退休了有充足的时间可以上网；有的老人孙辈也大了不需要带，家务事不多了；很多老人在网上找到了自己的乐趣；有些老人只是在网上消磨时间，排遣无聊的老年生活。

容易诱发各种疾病。比如，颈椎病、腰椎病、眼病、缺钙、高血压、肥胖等身体的毛病，还会造成心理闭塞、孤独症等心理疾病。

活到老学到老，一点也没有错，现在社会离开网络真的不方便，但是，老年人合理使用网络对自己的健康很重要。

老年人应该给自己制定一个合理上网时间，按时间上网。防止自己管不住自己，像提问者说得那样，除了三餐下下床都在网上逛。

老年人可以在网上找到一两个比较感兴趣的项目关注，至于什么项目因人而异。有的老人下棋，有的观看相声，有的关注新闻，有的追剧，有的关注健康节目等等。但是，不要漫无目的长时间刷网，这样自己很累，也非常危害身体健康。

有的老人喜欢上了一些简单的网络游戏，适当玩一玩也可以，但是，如果一天到晚的玩，就和青少年的网瘾一样了，要有节制，规定好时间，时间一到就停止玩。

建议老年人在网上关注一些健康、积极、正能量、高雅的知识，这样让老年人活得更积极向上有活力，活的更潇洒自如***爱。

老人退休在家，生活丰富多彩，不只是空闲玩手机，旅游，老友聚会，唱歌，跳舞等，手机也慢慢成了老年人生活中的一部分，出门购物用手机，在家刷***，看新闻，电视剧等成了生活中的乐趣，这是一件好事，能与时俱进，生活很充实，在手机上能增长知识，见多识广，但玩手机应有度，不能沉迷于手机，一是对眼睛不好，二是长期坐着或者睡着看手机对身体不好，人还是要经常活动的，看手机给自己定个时间的好。

我生活区有一老头独居，儿子一家不在身边，老头就是靠手机活着，一天三餐点外卖，自己很少开火做饭，嫌麻烦，老人朋友少，也不外出，就是爱玩手机，手机成了老人的精神支柱，现实生活中像这样的老人不少，靠玩手机打发日子，打发寂寞。

玩手机不只是老年人痴迷，年轻人更痴迷，出门走路，坐公交，在马路边等人，随时随地都能看见一批低头族，一点不稀奇，无论什么人都应有节制的玩手机，不影响人的正常生活，新生事物的产生，有利有弊，我们应避短就长的应运而生。

啊！？有这种事情吗？那这个老人不简单！如果七八十岁了还玩手机玩的上了瘾，那起码这个老人眼神特好！按我来说眼睛就算好的了，考驾照体检都没问题！我也玩手机，可是看手机半个小时眼就不舒服了，看个电视剧一个多小时头昏眼花，只能在头条看会新闻了。五六十岁的人没准能玩手机上瘾，不过七十岁以下的应该不能算是老年人。

现实中没有这样的老人，除了三餐，全是床上刷手机。不管怎么样，都会起来活动活动。

老人家是在床上呆不住的，睡醒了就要起来了，去做其他事。不能让自已闲着。没有事都会做事出来做，绝对不可能一直在床上刷手机。

老人家活的比谁都开心。有她他的伴，在一起聊天，跳广场舞。散步，反正现实中老人家是不会一天都在床上呆着。

老人家在床上，一天在床上也呆不住。早早早的就起来了。不像年轻人，睡醒了，还赖床。刷手机。

老人家睡醒了，要起来，做早餐，去买菜，到处溜溜。累了就休息。饿了就回来吃饭。困了就躺一下。

老人家的思想还是挺多的。[中国赞][中国赞][中国赞][中国赞][中国赞][中国赞]

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