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如果儿童存在脾胃虚弱的情况是不好的,因为脾胃虚弱容易导致儿童厌食和睡眠质量差。你可以调整你的饮食。不要吃***感冒的辛辣食物。多吃豆腐、南瓜、柠檬、玉米、胡萝卜和苹果。可以去医院中医部门看病,服用中成药人参健脾丸进行治疗。
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一、1至3岁宝宝每日食量的参考
1至3岁宝宝各种食物每日摄取量参考:
1、谷类。每日摄入量150~180克,如各类米、面等粗细粮食品。
2、豆制品类。每日摄入量25~50克,如豆腐、豆豉等。
3、蛋类。每日摄入量40克,可以是鸡蛋、鸭蛋等。
4、肉类。每日需要量40~50克,包括猪肉、鱼肉、鸡肉及动物内脏等。
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