1-2岁营养食谱,1-2岁营养食谱大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于1-2岁营养食谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍1-2岁营养食谱的解答，让我们一起看看吧。

2岁半宝宝一日三餐食谱一周

1.早餐7点-8点：牛奶麦片粥，牛奶200mL，麦片和糕点25克，鸡蛋50克一个；

2.上午10点：点心和香蕉60g；

3.午餐中午12点：软米饭，软饭40克，豌豆炒猪肝，猪肝25g、豌豆50g，食用油3颗，盐适量；

4.下午3点：点心和酸奶120mL；

5.晚餐晚上6点：肉末饭菜，米35克、小白菜50g、猪肉末25克、食用油3克，盐适量；

6.晚上9点：点心和牛奶220mL。

两岁宝宝食谱以我带小孩的经验告诉我，早晨小米粥鸡蛋饼，要么就是面条。中午米饭肉青菜胡萝卜还有水果。到了晚上喝点粥就可以了。但是有的家庭吃饭不一样有的早上吃牛奶面包啊！中午喝营养汤水果肉，中午也可以吃包子饺子之类的等等好多，变着花样可以吃，中国的美食多着呢。

两岁半宝宝一日三餐食谱一周，两岁半的宝宝还没去幼儿园呢，家长给宝宝做饭就要费心了，主食的营养，两岁半宝宝就应该吃主食了，馒头，米饭，包子，混沌，饺子，蔬菜也得吃，有营养的，比如西兰花排骨炖胡萝卜，这样的菜对宝宝来说都很好，水果也要吃，香蕉，苹果之类的，都有营养，

两岁半的宝宝有很多食物都可以食用了，可以给宝宝准备青椒胡萝卜山药泥，胡萝卜饭团，自制鸡肉肠，或者是面包，鸡蛋，杂粮粥，小馒头等，都是可以的。同时应该尽量保证宝宝的饮食多样化，这样才能促使幼儿健康的成长，不会缺失营养，避免发生营养不良的情况。

早上一个玉米粥最好多放红薯切丝一起吃对宝宝肠胃比较好，终于吃一个胡萝卜泥，或者是贝贝南瓜，里放一些牛奶鸡蛋蒸一个，晚上吃一个用海参鲍鱼剁碎一些小米燕麦做一个海鲜粥，

一岁宝宝只吃饭都吃什么有营养

很多啊，一岁宝宝已经长出一点牙齿了也有咀嚼能力，不需要像刚添加辅食一样都打碎成泥给他吃，可以把菜稍微弄烂一点，让他抓着吃。

比如肉骨头、鳕鱼、三文鱼、黄鱼、河虾、大对虾可以补钙，还有鸡肉鸡肝，猪肝补血，蔬菜也需要多吃比如青菜、菠菜、胡萝卜、大***。

鸡蛋每天也要摄入，富含蛋白质。吃饭之余再加上水果，补充维生素。

请问为2-3岁儿童早上做哪些粥营养

宝宝辅食是小孩子的食谱。0-3岁是孩子生长发育最快的年龄段，这一时期孩子的营养摄取，直接决定了大脑发育和免疫机制的建立，以及日后的身体健康，宝宝营养食谱在这个时期尤为关键。父母必须抓紧在孩子这个特殊成长期为宝宝打好营养基础。

胡萝卜麦片粥

用料:大米两勺，红胡萝卜半根，麦片一勺，蜂蜜半勺

做法:

1.胡萝卜切小片

2.燕麦片备好

3.大米洗净倒陶瓷锅里

4.加蜂蜜

5.加胡萝卜

6.加麦片

早餐粥可以根据宝宝的口味，注意荤素搭配，粗细粮搭配和动植物蛋白的搭配，可以尝试做这些粥：

1 鸡汤蘑菇粥

2白萝卜排骨粥

3鱼肉胡萝卜粥

4 鸡肝碎菜粥

5 山药小米粥

6[_a***_]核桃粥

7 西兰花香菇粥

等等

2-3岁的孩子早餐注重质和多样化，我这里是广西，早餐几乎离不开粥，大人也喜欢早上起来煲粥给宝宝喝。

我家小宝贝三岁，前段时间刚把奶粉戒了，所以最近我开始琢磨早上给她煮粥喝。我经常煮的粥品有以下几样，你可以参考。

1、胡萝卜西蓝花牛肉粥

因为最近不太敢吃猪肉，加上我家宝贝有点贫血，我经常煮牛肉粥给她吃，前一晚把牛肉切薄片放上盐、姜片和油放冰箱腌制，第二天早上起来就可以使用了。加上胡萝卜西蓝花，荤素搭配有营养，我家宝宝很喜欢喝。注意牛肉要最后放进粥里煮，一分多钟就够了，太久了容易老，小孩不爱吃。

2、黄小米山药南瓜粥

我家宝贝脾胃不太好，所以早餐我们尽量不给她吃太多肉类食品，而黄小米山药都是温补性的，可以开肠胃、补气血、健脾消食，对改善宝宝脾胃有好效果。现在很多父母都希望早上能够睡一小会懒觉，我们也不例外。所以这道粥我经常是前一天晚上装好食材丢进隔水炖锅里，设置好时间就可以了，第二天宝宝一起床就能吃到软烂的黄小米山药南瓜粥了。

3、白粥

很多人都会说，白粥没营养，不建议给宝宝喝白粥。但我却不这么认为，不是我懒，而是我觉得宝宝喝白粥好处多多。白粥加盐，具有一定的消炎、平肝降火、顺肠胃气的功效。我家宝宝发烧期间我会给她喂白粥为主的食物，吃两三天就自愈了。不过这个也要看宝宝的体质，有的宝宝受不了白粥的“凉”，白粥加盐当药更加需要谨慎。

以上三样是我最近煮的比较频繁的宝宝粥，不管是哪一种粥，其实最重要的还是父母要根据宝宝的身体需求来进行选择烹饪，适合自己家宝宝体质的粥才是最有营养的早餐粥。

到此，以上就是小编对于1-2岁营养食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于1-2岁营养食谱的3点解答对大家有用。