食疗搭配-食疗搭配禁忌

宝宝感冒风寒,这些食疗方能帮你缓解症状

小孩感冒了，除了对症治疗和药物治疗以外，也可以***取一些食疗的方法，可以适当多吃豆豉姜汤、热柠水、萝卜、姜茶、易消化主食、蔬菜、水果等。

生姜+红糖+大蒜 孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟。葱白麦芽奶 葱白5根，麦芽15克，熟牛奶100毫升。

孩子咳嗽不止，可能是风寒感冒引起的。除了药物治疗，食疗也是缓解咳嗽的好方法。下面介绍几种简单易行的食疗小妙招，帮助孩子缓解咳嗽。生姜红糖大蒜水生姜、红糖搭配2-3瓣大蒜，小火煮10分钟，既可驱寒又能止咳。

喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉。

宝宝感冒风寒，症状严重影响睡眠和食欲。这里介绍几款食疗方，能够缓解宝宝的症状，让宝宝健康度过冬季。白萝卜蜂蜜汤白萝卜甘甜生津，搭配蜂蜜，驱寒散风，专治风寒咳嗽。

大白菜根和葱白都具有清热解毒、止咳化痰的功效，能够有效缓解宝宝风寒感冒的症状。发汗通阳葱白具有发汗通阳的作用，能够促进宝宝的血液循环，增强体质，提高免疫力。

食疗养生汤食谱大全

1、冬日滋补养生汤 百合鹌鹑汤 材料：食物：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚 功能：滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。

2、养生汤煲汤食谱：冬瓜薏仁老鸭汤 材料：鸭子500克，薏仁50克，莲子50克，冬瓜500克，麻油 做法 鸭肉切去多余的脂肪（如果怕油，可以把全部的鸭皮去掉），冬瓜洗净连皮切成大块，（冬瓜连皮煲汤才有消暑的作用），薏仁和莲子洗净。

3、乌鸡补血汤 原料：乌鸡，当归，熟地，白芍，知母，地骨皮。

4、养生汤食谱大全及做法及功效1 双红南瓜汤 原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。 做法： 南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。 红枣洗净，去核。

中医食疗方

食疗方决明子菊花丹参粥 用法、决明子10克，菊花10克，丹参15克，粳米50克，先将决明子放入锅中，炒至微香时取出，与菊花、丹参同煎30分钟，取汁去渣，与粳米同煮成粥【功效主治】用于身体肥胖，代谢过剩者。

山药紫荆皮汤 材料： 山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。

养心食疗方枣豆黑米粥：红枣25克，红豆50克，黑米100克，红糖适量煮粥。能补心血，健脾胃，养心宁神。补肺养颜粥（1）鲜人参燕窝粥鲜人参15克，燕窝15克，粳米100克。

以下来源于中医典籍。〔食品〕大萝卜五个。〔主疗〕消渴、舌焦、口干、小便数。〔方法〕煮熟，绞取汁，用粳米三合，同水并汁，煮粥食之。目录第一类·植物类食疗方 篇名小麦粥 属性：〔食品〕小麦，不以多少。

七种气虚体质调理食疗方推荐 清蒸洋参鸡 西洋参15克，香菇10克，火腿50克，母鸡1只，调料适量，共炖食之。党参黄芪粥 党参10克，黄芪20克，粳米100克。党参、黄芪煎汁后，再与粳米共煮粥食之，每日早晨服。

柴浩然食疗方 梨藕煎 组成：大白梨（去核）1枚，鲜山药（刮去皮）12g，鲜藕（去皮）6g，共煎，任意食之，每日1剂，连服15日。 功效：清肺养阴，健脾益阴，消烦止渴。 主治：消渴症。 病案举例：柴某，男，48岁。