食疗例子-食疗方大全

重楼的正确吃法和禁忌,重楼的神奇功效

吃法二：重楼与牛蒡子、桔梗煮水服用 食材：重楼适量、牛蒡子适量、桔梗适量。将重楼与牛蒡子，桔梗一起放入锅中煮水服用。功效：可以防治流行性乙型脑炎、腮腺炎等疾病。

重楼可以用水煎服，每天不能超过10克，也可以外用，将重楼研磨成粉末外敷于身体。

重楼泡酒后内服，治疗风湿性关节炎、痈疮肿毒，跌打损伤、骨折。重楼晒干打成粉，直接撒入伤口，可愈合刀伤。肠胃疾病 重楼生吃治疗胃出血和胃溃疡。重楼和猪肚共煮，加大蒜，可治疗肠炎。

在服用重楼的时候，最常见的吃法就是通过泡酒来喝了吧，不少人都会将从楼泡在酒里，制成药酒，然后可以内服，治疗风湿性关节炎，痈疮肿痛、跌打损伤、骨折等症状，也可以将药酒擦在跌打处，然后效果也是不错的。

没打鸣的公鸡是补药!中医到底能信不?

1、香油醋炒小公鸡的确是补。给小公鸡应该是童子鸡，童子鸡的话，营养价值要更高。卞姐，一般情况下的肌肉对身体都是有很多好处的，但前提条件是这个鸡的养殖过程没有掺杂大量的养殖饲料，吃有害的物质。

2、能吃，特别是青少年在第二生长发育期吃比较好。一般做法是清蒸。少放盐，这样能最大程度上不破坏营养成分。在南方有给青少年吃清蒸小公鸡（就是没开叫的公鸡）的传统。

3、可以，因为小公鸡还没打呜无论小孩还是老人吃了以后都有补的效果，没打呜的公鸡还能治病，所以说是可以吃的。

4、因为这种鸡是不会上火的，如果已经打过鸣的就是公鸡，公鸡吃了是很上火的，而且毒素都不少，所以现在的人都不吃这一种鸡，以免自己身上太热气，又要饮很多凉茶。

5、是能长高，其实也不是迷信，说白了，就是还没开口的叫鸡，体内含有少量雄激素，能***小孩身体生长，这个也不能多吃。

怎样的食物才能获取平衡的营养,至少举三个方面

每天吃奶类、大豆或其制品：奶类是钙和维生素D的主要来源，大豆及其制品富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、维生素E等。每天应喝200~400毫升牛奶，吃10~150克豆类及其制品。

多烹调和食用营养菜粥如：菠菜粥、红枣小米粥、山药粥、百合木耳粥、芝麻粥等。 选择安全可靠有一定营养的老汤制品，用于做烹调上汤菜、面条、火锅等。

多吃蔬菜、奶类、大豆 蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分，奶类富含钙，大豆富含优质蛋白质。“膳食中我们应尽量做到餐餐有蔬菜，保证每天摄入300—500克蔬菜。

因此，食物应多样化。因为任何一种天然食物都不能提供体所必需的一切营养素，所以多样化的食物是保证膳食平衡的必要条件。 （2）合理的饮食制度。如餐次安排得当，可***取早晨吃好、中午吃饱、晚上吃少的原则。 （3）适当的烹调方法。