润肺止咳化痰的食谱营养食材有哪些-润肺止咳化痰食物有哪些

润肺止咳食谱30个菜谱

在这个菜谱中，我们推荐了一些常见的食材，如草果、苹果、香菇、山药、豆腐等，将这些食材巧妙地组合，营造出一系列美味菜肴，让你在品尝美味的同时，也能收获健康。

润肺止咳的家常菜：食谱一：芹菜炒豆瓣 第一步，备好芹菜、干豆瓣、红椒油、盐、糖和红辣椒。第二步，将干豆瓣直接浸泡后洗好了，芹菜直接处理后切段，红辣椒切段备用。

萝卜猪肺止咳汤 做法：萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤。适用：清热化痰、止咳平喘，治久咳不止、痰多气促。萝卜和猪肺一起吃，可以起到止咳的作用，还可以缓解痰多的问题。

百合炖猪肺 百合炖猪肺是一款常见的润肺药膳。百合具有养阴润肺、清心安神的功效，而猪肺则能补虚止咳。将百合与猪肺一同炖煮，既能缓解咳嗽、咽干等症状，又能增强身体免疫力，预防感冒等疾病。

润肺食谱八：沙参百合瘦肉汤 材料：北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦肉18克，陈皮1片。做法：先将无花果，洗干净，对半剖开；猪瘦肉洗干净，飞水，北沙参、陈皮、百合洗干净。

宝宝秋季咳嗽还有痰。分享5款止咳化痰食谱,建议妈妈们收藏!

玉米须，橘皮各适量。共加水煎，日服2次。止咳化痰。治风寒咳嗽，痰多。萝卜猪肺止咳汤 萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。加水共煮1小时。吃肉饮汤。清热化痰，止咳平喘。治久咳不止，痰多气促。

甘蔗也是一种很好的滋阴润燥、调中和胃、润肺止咳的一种食物。

宝宝咳嗽是家长们最担心的问题之一。除了及时就医，食疗也是缓解宝宝咳嗽的有效方法。下面介绍几种适合宝宝食用的食物，帮助宝宝缓解咳嗽。清热化痰小能手梨是清热化痰的小能手，可以榨成汁给宝宝喝。不过要记得兑点水，以免过于浓稠。

葱白大米粥葱白大米粥是一道非常适合秋季食用的止咳偏方。将洗净的大米和葱白、生姜一起煮成粥，趁热饮用，对治疗咳嗽有很好的效果。注意生姜的用量要适量，不要过多，以免燥气伤肺。

白木耳 白木耳性平，具有化痰、润肺、滋阴之功效。但是记住隔夜的白木耳不要吃。 杏仁 杏仁是为数不多的温性同时又具有润肺、化痰止咳功效的食物。但是研究发现杏仁有微毒，因此不建议给孩子食用。

喉咙有痰推荐食谱

板栗牛肉 板栗、山慈菇去皮洗净，切块，山慈菇块入沸水中氽2至3分钟后取出。牛肉洗净，切块，与10克鲜橘皮一起放入铁锅中，加水同煮，待牛肉将熟时取出。

雪耳、莲子、百合、排骨汤：原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。桑百皮、百合、排骨汤：原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。

丝瓜：善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。

冰糖雪梨 原料：冰糖，雪梨 做法：雪梨洗干净去皮切成块加入锅中，加入冰糖。功用：清热去火，止咳化痰，凝神补气。

止咳化痰的食谱枇杷雪梨汁材料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。做法：将雪梨去皮、核，切块；将枇杷果肉与雪梨、匀即可。功效：枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用。

萝卜汤 原料：萝卜，冰糖若干 做法：将萝卜洗干净去皮，切成块，加入冰糖放入锅中煮至粘稠状。功效：清咽利肺，清热去火，治疗痰多咳嗽。