11月宝宝辅食食谱大全及做法大全-11月宝宝辅食食谱大全及做法大全图片

11个月宝宝辅食食谱含做法

绿豆粥 食料：绿豆50g，大米80g 做法：将大米与绿豆混合后放在锅中熟烂即可。三色鸡米 食材：鸡肉200g，萝卜半个，芹菜15g，姜、盐、油少许。做法：将鸡肉碎、萝卜碎、芹菜末先后加入锅内炒熟，加入少许盐即可。

土豆肉末汤 适用于婴儿：11个月起。材料：土豆20克，胡萝卜1根，肉末30克，酱油适量，香油适量。练习：胡萝卜洗净切块后，放入搅拌机打成浆，与土豆泥、肉末混合。

【11个月宝宝辅食食谱】推荐食谱1：肉末豆花稀饭材料：肉末、豆花、白菜做法：***洗净切细，肉末加水煮熟后放***。最后倒入豆花，成菜拌稀饭。

十一月宝宝食谱大全及做法

1、豆腐软饭 原料：豆腐1/10块、米饭2勺、水4勺、肉汤2勺、紫菜少许、芹菜心1根 制法：将豆腐切成小块，胡萝卜、芹菜心切碎；豆腐、肉汤、米饭、胡萝卜、芹菜心、盐，一起放入焖饭锅；焖熟后，加一点紫菜搅拌即可。

2、【11个月宝宝辅食食谱】推荐食谱1：肉末豆花稀饭材料：肉末、豆花、***做法：***洗净切细，肉末加水煮熟后放***。最后倒入豆花，成菜拌稀饭。

3、鸡蛋肉末软饭 材料：鸡蛋60克，猪肉20克，香米50克。做法：将大米洗净，放入锅中，加水，大火煮开；将鸡蛋打入碗中，与肉末混合搅拌均匀；米饭煮开后，倒入肉末和蛋液，搅拌几下，转中火继续煮；当米汤煮干后，关火。

4、大***洗净切碎；剁碎鱼丸。锅里的高汤烧开后，放入剁碎的鱼丸，再次烧开，放入剁碎的大***，再煮5分钟。小贴士：大***可以提供丰富的维生素和纤维素，鱼丸则有优质的蛋白质。

十一个月宝宝辅食食谱大全及做法

1、绿豆粥 食料：绿豆50g，大米80g 做法：将大米与绿豆混合后放在锅中熟烂即可。三色鸡米 食材：鸡肉200g，萝卜半个，芹菜15g，姜、盐、油少许。做法：将鸡肉碎、萝卜碎、芹菜末先后加入锅内炒熟，加入少许盐即可。

2、鸡蛋肉末软饭 材料：鸡蛋60克，猪肉20克，香米50克。做法：将大米洗净，放入锅中，加水，大火煮开；将鸡蛋打入碗中，与肉末混合搅拌均匀；米饭煮开后，倒入肉末和蛋液，搅拌几下，转中火继续煮；当米汤煮干后，关火。

3、将水煮开下龙须面，煮烂后捞起放入小碗；肉汤加热，放豌豆尖；面条放入汤中，加盐、香油，撒上肉末。十一个月宝宝已经有一定的咀嚼和吞咽能力，可以给宝宝做些碎菜或颗粒食物。宝宝食物应该注意荤素搭配，营养均衡。

4、早上：蛋花粥。将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油。中午：胡萝卜牛肉软饭。材料：胡萝卜、牛肉、粳米。做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成块的胡萝卜同煮烂，配软饭。

5、温馨小提示：小白菜能够提供丰富的维生素、纤维素，鱼丸则有优质蛋白，搭配在一起，能让宝宝吸收得更好，摄入更丰富的营养。

6、适用于婴儿：11个月起。嫩玉米（如果没有当年的新嫩玉米，可以选择玉米罐头），小圆珍珠1袋（超市有卖），猕猴桃半个，糖少许。练习：锅里放上水，放一颗小珍珠圆；另取一个锅，将玉米放入水中煮；猕猴桃去皮，切成小块。