主要菜品的营养特点标志-主要菜品的营养特点标志是什么

大青菜的营养价值

1、青菜是最佳补钙健骨食品。数据表示，100克全脂能量约为54千卡，含钙104毫克。而100克小油菜含能量约为15千卡，含钙却高达153毫克。

2、大白菜具有较高的营养价值，特别是当中含有较为丰富的维生素C和微量元素硒，能对抗“自由基”对细胞的损伤作用。因此可延缓人体的衰老过程。大白菜性味甘平。

3、大白菜中有一些微量元素，可以帮助分解与乳腺癌相关的雌激素。药用价值大***不仅作为蔬菜供人们食用，而且具有药用价值。中医认为，***味甘，有清热除烦、止渴利尿、益胃等功效。经常吃卷心菜可以预防维生素C缺乏症（坏血病）。

4、青菜的营养价值 青菜的功效 降低血脂 青菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。

徽菜的特点及营养

徽菜以其“咸鲜、酸甜、爽口、软糯、香醇”等特点，口感美妙，成为众多美食家所钟爱的菜系。其代表菜品有：徽菜带鱼、黄山烧麦、毛豆腐、糯米鸭、徽菜小炒肉、徽州圆子等。

徽菜的特点是原料简单，讲究烟火，重油，色泽浓郁，口味醇香，保持原始风味。

徽菜，作为中国传统八大菜系之一，其特点有：擅长烧炖，以煮、炖、蒸为主；注重刀工，讲究火候；菜肴色香味俱全；菜肴口感丰富；注重营养搭配；具有地方特色等。

徽菜擅长烧、炖、蒸，而爆、炒菜少，重油、重色，重火功。徽菜继承了祖国医食同源的传统，讲究食补，这是徽菜的一大特色。徽菜，由于红烧是一大类，而红烧的“红”，表现在糖色上面。对火功要求苛刻。

徽菜喜欢就地取材，以鲜致胜，因为安徽自古盛产山珍野味河鲜家禽，所以徽菜原材料很丰富，而且保证食材的鲜活。安徽菜的师傅火候的控制非常了得，大火、中火、小火烹调相得益彰。

营养标签会标示哪些内容

所有预包装食品营养标签强制标示的内容包括能量、核心营养素的含量值及其占营养素参考值（NRV）的百分比。当标示其他成分时，应***取适当形式使能量和核心营养素的标示更加醒目。

食品营养标签属于食品标签的一部分，是向消费者提供食物营养特性的一种描述，包括营养成分表、营养声称和健康声称。

第七条 营养标签中营养成分标示应当以每100克（毫升）和/或每份食品中的含量数值标示，并同时标示所含营养成分占营养素参考值（NRV）的百分比。

果蔬营养价值的重要标志是什么

蛋白质含量：蛋白质是构成人体细胞的基本组成部分，能够提供肌肉和骨骼必需的氨基酸。碳水化合物含量：碳水化合物是人体产生能量的主要来源，包括简单的糖类和复杂的淀粉类。

其含量多少是鉴定果蔬营养价值的重要标志之一。实验目的：利用氧化还原反应，探究不同水果中的维生素含量 实验目标： 学习药品的称量。 学会高锰酸钾和维C溶液的配制。

果蔬类原料的主要营养价值有多种矿物质微量元素膳食纤维。果蔬粉主要是用一些新鲜的水果蔬菜提取制作而成的一种保健品。它的营养价值非常高。果蔬是水果和蔬菜的简称。是指可食用的水果和蔬菜，相对于肉食，是食物的一个类别。

蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等，这些物质的含量越高，蔬菜的营养价值也越高。此外，蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。特点不同 水果是多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。

蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等，这些物质的含量越高，蔬菜的营养价值也越高。此外，蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。

蔬菜的主要特征

1、蔬菜的营养特点 蔬菜的营养特点蔬菜含水分多，能量低，富含植物化学物质，是提供微量营养素、膳食纤维和天然抗氧化物的重要来源。一般新鲜蔬菜含65％～95％的水分，多数蔬菜含水量在90％以上。

2、水果和蔬菜的共同特点是：含有大量水分，蛋白质、脂肪含量很低，含有一定量的碳水化合物、矿物质，某些维生素（维生素C、胡萝卜素）含量丰富，含有各种有机酸、芳香物质、色素和膳食纤维。

3、蔬菜的特点是含水分多，能量低，富含植物化学物质，是提供微量营养素、膳食纤维和天然抗氧化物的重要来源。一般新鲜蔬菜含65％～95％的水分，多数蔬菜含水量在90％以上。