饭菜佐料食疗怎么做-饭菜食谱

用青菜食疗的做法有哪些?

1、≮制法≯ 把嫩青菜洗净，切成3厘米长的段。

2、清炒青菜做法香菇炒青菜做法青菜豆腐做法清炒青菜做法：青菜焯水。放油，烧热后，放入青菜大火快炒后，加盐，鸡精即可出锅。香菇炒青菜做法：油锅热后，先放生姜丝翻炒出香味，接着放木耳香菇翻炒。

3、青菜食谱一：青菜豆腐 材料 青菜，豆腐 做法 步骤1：豆腐切小块，锅中水烧开，加入盐、鸡精、豆腐，煮5分钟 步骤2：锅烧热加入油烧至5成热，放入青菜根快炒，然后在加入青菜叶快炒。

能够补肺气的五道食疗方介绍

1、菜干南北杏猪肺汤 主料：六十克菜干、半斤猪肺、一百八十克腰子；辅料：二十克杏、十五克姜、五克陈皮、三克盐。烹饪方法：菜干用清水浸泡软，洗净切成片，进行烹制。功效：菜干南北杏猪肺汤滋补养胃，补肺气。

2、姜汁杏仁猪肺汤：准备半斤猪肺洗净切块，北杏仁10-15克共煮汤，将熟时冲入生姜汁1～2汤匙，食盐少许调味食用。功效：姜汁杏仁猪肺汤有止咳，化痰，补肺作用。

3、功效：滋阴潜阳，散结消肿，补阴虚，清血热。是肺气肿患者阴津亏虚时可选用的食疗法。莱菔子粥 材料：莱菔子末15克，粳米100克。做法：将莱菔子末与粳米同煮为粥。早晚温热食用。功效：化痰平喘，行气消食。

4、问题一：肺气虚吃什么食物好 三种食物补肺气效果好 红枣山药汤 山药有健脾益肾的功效，而且一年四季都有山药，食用起来也很方便。大家可以选择在冬天的时候，每天早上喝红枣山药汤。

血虚感冒的食疗药膳及做法是什么?

1、当归炖鸡做法：将母鸡去毛和内脏，洗净后，将当归、党参放入鸡腹中，置入砂锅中，加葱、生姜、料酒、盐、清水适量，放于武火上烧沸，即改用文火煨炖至肌肉熟烂即成。

2、①荆防四物汤 [主治]疏风散寒，养血和血，故宜于血虚外感风寒之证。[处方]熟地15克，白芍10克，川芎10克，当归10克，生黄芪15克，何首乌10克，白蒺藜10克，荆芥6克，防风6克，蝉衣5克，甘草3克。

3、将上三物加水适量，隔水炖2小时，加盐调味。吃肉，饮汤。我对何女士解释道：“当归滋阴养血，黄芪补益阳气。这个方子的关键是黄芪5倍于当归，加上乌鸡肉补血的功效很强，是名方当归补血汤化裁而成，所以能大补气血。

养生美食怎么做?

1、甜茶 材料：黄糖20g，红枣3个，山楂2个，茶叶适量。制法：将红枣、山楂放入砂锅中加水煮开，再加入黄糖搅拌均匀，最后加入茶叶泡10分钟即可。 枸杞菊花茶 材料：枸杞10g，菊花5g，红糖适量。

2、将排骨放入砂锅，上置泥鳅，放入姜片、葱段、玉米须，加入适量沸水，用小火煲至五成熟时，放入鸡肉丝，继续煲至材料熟烂，除去姜片、葱段、玉米须，加入精盐、香油调味即可。

3、美食小推荐：海带豆腐汤。 主料：新颖海带1根、南豆腐100克。 做法： ***1***新陈的海带一根，放在锅里蒸5~10分钟去失落苦涩味：看到色彩变翠绿，用筷子一扎，轻紧扎透就能够了，然后用冷水冲刷洁净。

4、绿豆粥：绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止渴及解毒效果更好。薄荷粥：薄荷叶性味辛凉，气味清香。先取新鲜薄荷30克，或干薄荷15克，煎汤取汁备用。

食疗羊肉药膳怎么做

1、用料：羊肉2斤、红枣130克、党参50克、桂圆干50克、枸杞30克、姜一大块、油适量、盐少许。羊肉清洗干净后，放进开水里蒸十分钟，把血水蒸出来，去除膻味。

2、把爆炒后的羊肉放入高压锅中，加入热水，放入药膳包，压25分钟至熟。煮好后的羊肉加入适当的调料，美味的羊肉就做好了。小贴士 加入姜片爆炒能去除羊肉的骚味，加入米酒，能增加羊肉的香味。

3、当归羊肉汤：当归+羊肉+天麻片+生姜+盐。天麻鸡汤：天麻片+老母鸡+生姜+盐。灵芝红枣汤：灵芝+红枣+天麻片+糖。乳鸽木耳汤：乳鸽+木耳+红枣+盐。木耳红枣汤：木耳+红枣+冰糖+生姜。

4、制法：把将羊后腿肉切成横丝薄片。大葱洗净，切成丝。羊肉片加料酒、酱油、白糖、胡椒粉、香油、盐、味精，搅拌均匀。锅上火，放油100克，用大火炒羊肉，放葱丝，肉片变色即可。药用：每次250克，每星期2次。

5、· 黄芪建中羊肉汤 组方：桂枝10克、白芍15克、生姜10克、大枣10克、炙甘草6克、羊肉250克。 功效：；健脾扬肾。 主治：虚寒胃痛、喜温喜按、四肢酸痛，腰腿乏力、夜尿频。