润肺止咳化痰的食谱营养搭配-润肺止咳化痰的食谱营养搭配大全

能清肺化痰的四道食疗方推荐

1、鸭肉粥 原料：准备一百五十克鸭肉、半斤糯米、料酒、盐少许。做法：先把备好的鸭肉切丁。糯米加水煮粥，然后加鸭肉、少许料酒、盐，至粥熟后食用。功效：食用鸭肉粥可以润肺养肺，清肺热，化痰止咳。

2、萝卜猪肺止咳汤 做法：萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤。适用：清热化痰、止咳平喘，治久咳不止、痰多气促。萝卜和猪肺一起吃，可以起到止咳的作用，还可以缓解痰多的问题。

3、陈皮是一味中药，也是很好的泡茶饮品，他具有健脾理气、止咳化痰的功效，对于秋季干燥引起的咳嗽人群，用陈皮泡水饮用，可以燥湿化痰，如果咳嗽痰多，可以将山药和陈皮一起使用，是秋季养肺的佳品。

六款食谱专治咳嗽好的快无副作用

萝卜猪肺止咳汤 萝卜1个、 猪肺1个、杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤；清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。花生沙参汤治咳嗽少痰 花生米、白果，百合、北沙参各25克、冰糖适量。

麦冬天冬粥 取麦冬12克，天冬12克，粳米50克。先将麦冬、天冬加水煮30分钟，取汁弃渣，将粳米放入药汁中煮粥服用。有润肺养阴作用，适用于干咳久咳患儿。罗汉果罗卜煲猪肺 取罗汉果1只，白罗卜250克，猪肺50克。

款食疗方专治咳嗽 木耳蒸鸭蛋 木耳蒸鸭蛋对于阴虚的咳嗽是较为有效的。本方所需要的材料主要有黑木耳、鸭蛋以及少许冰糖。加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用，每日两次，可治阴虚肺燥咳嗽，此偏方对咽干痰少也有疗效。

瓜仁薏米粥 原料：冬瓜仁25克，薏米20克，大米100克。制法：冬瓜仁洗净，加适量清水煎煮，留汁去渣。薏米、大米分别洗净，放入锅中，加入准备好的冬瓜仁汁及适量清水，煮粥食。用法：每日1剂，分早、晚2次食用。

可以服用沙百鸭汤 用北沙参50克，百合30克，鸭肉200克，葱、姜、精盐各适量。将沙参、百合切片；鸭肉切小块，放人葱、姜等，加精盐，加水适量共煮汤，至鸭肉熟即可。食鸭肉，饮汤。

宝宝秋季咳嗽还有痰。分享5款止咳化痰食谱,建议妈妈们收藏!

玉米须，橘皮各适量。共加水煎，日服2次。止咳化痰。治风寒咳嗽，痰多。萝卜猪肺止咳汤 萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。加水共煮1小时。吃肉饮汤。清热化痰，止咳平喘。治久咳不止，痰多气促。

甘蔗也是一种很好的滋阴润燥、调中和胃、润肺止咳的一种食物。

宝宝咳嗽是家长们最担心的问题之一。除了及时就医，食疗也是缓解宝宝咳嗽的有效方法。下面介绍几种适合宝宝食用的食物，帮助宝宝缓解咳嗽。清热化痰小能手梨是清热化痰的小能手，可以榨成汁给宝宝喝。不过要记得兑点水，以免过于浓稠。

白木耳 白木耳性平，具有化痰、润肺、滋阴之功效。但是记住隔夜的白木耳不要吃。 杏仁 杏仁是为数不多的温性同时又具有润肺、化痰止咳功效的食物。但是研究发现杏仁有微毒，因此不建议给孩子食用。

宝宝咳嗽五款 食疗 方 川贝雪梨汤 功效：此方有润肺、止咳、化痰的作用。材料：川贝、雪梨、冰糖。做法：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝（川贝要敲碎成末）。