肺炎三餐食谱大全-养肺最好10种食物

肺炎疫情防控期间应该怎么吃?

1、每天摄入谷薯类250-400克、牛奶1-2杯、蛋鱼肉豆120-200克、蔬菜300-500克、水果200-350克，这样就能保证营养的均衡。此外，在日常饮食中，一定要做到食物摄入的多样化。

2、吃多种类食物 只有食物多样才能满足人体对能量和各种营养素的需要。每天的膳食尽量包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等多种类食物。

3、我建议大家在肺炎期间，自己做饭带到公司去吃是最好的选择！自己做饭比去食堂吃饭要安全很多，而且健康又卫生，吃饭前单人单桌或者隔座而坐。饭前一定要记得洗手，不要跟同事互相分享饭食。

4、多吃富含维生素 c 的蔬菜和水果，如黄瓜、柿子、大白菜、生菜、莴苣等，可以增强人体的免疫力。

适合肺炎宝宝的食谱有哪些

1、罗汉果猪肺汤 食材：取罗汉果1个，杏仁10克，猪肺250克。做法：用清水将猪肺洗净。切成块状并挤出泡沫。杏仁用水浸洗去皮。将以上与罗汉果加水煲汤，加盐后食用。有补肺止咳化痰的作用。

2、糖杏梨：梨1个，杏仁10克，冰糖12克。将梨去皮、核，加杏仁及冰糖，隔水蒸20分钟食用。有清热宣肺作用。

3、肺炎主要是肺部感染，理论上可以吃牛肉，但是，建议在治疗期间，在饮食上以清淡为主。不过由于宝宝肠胃功能比较弱，尤其是在生病期间，因此，流质食物有助于恢复肠胃功能，可以将牛肉做成肉末粥来食用。

4、肺炎的急性期饮食一定要清淡偏寒凉，可以给宝宝做一些格米粥，小米粥，牛乳，鸡蛋，豆腐，菠菜汤。像瘦肉，鱼蛋白质含量比较高的食物可以在疾病的后期适当补充，提高体质。

5、生姜红糖茶生姜2片，红糖适量，以开水冲泡，频频喂服。用于喘重而热象不明显者。（2）葱白粥白米60克，文火熬粥如常法，临熟加入葱白2寸，或苏叶6克，或杏仁（去皮尖）6克，同熬为粥。

6、食谱一：南杏猪肺汤原料：杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）两种。南杏是杏树***的一种，性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋养缓和性润肺止咳之物。

肺炎食疗食谱

银耳冰糖梨 食材：取银耳12克，梨1个，冰糖12克。做法：将梨去皮及核，切成块。银耳用清水洗净，与梨同放入锅中，小火煮30分钟，加入冰糖溶化后食用。有润肺止咳作用。

最后就是山药作为黏糊糊的食材之一，山药也深受人们的青睐。山药含有丰富的黏液蛋白，能保持血管弹性，是入肺、健脾、补肾的佳品。它可以煲汤、可以清炒、可以熬粥等。推荐食谱：清炒山药更好吃，可以很好的补充营养。

因此肺炎的患者是可以吃雪梨来止咳的，而雪梨炖冰糖是其中很不错的一个选择，也是我们常见的一种止咳食物。雪梨润肺清热、生津止渴的效果很强，最好是和冰糖一起吃，可以增强润肺止咳的作用。

并且宜服清淡的食物 治疗肺炎除使用消炎、止咳、祛痰等中西结合治疗外，做好日常的饮食调理也是缓解病情，使患者早口康复的一个重要措施。 下面介绍几款保健食谱，供选择。

小儿肺炎食谱推荐 百合糖水 准备好百合，还有冰糖，然后先将百合还有冰糖都放入锅内，然后加水煎煮，熟了以后再饮用。

小儿肺炎吃什么食物对身体好

1、肺炎患者的体内往往会出现水分、电解质及酸碱平衡失调，因此应吃一些含铁丰富的食物，如动物的肝脏、蛋黄等；还有含铜量高的食物，如牛肝、麻酱、猪肉等。也可给予虾皮、奶制品等高钙食品。

2、葱姜粥：葱白3根，生姜3片，粳米50克。以上共煮粥，趁热服，有祛寒宣肺作用。 鱼腥草芦根汤：鱼腥草30克，芦根30克，红枣12克。以上加水煮30分钟饮用，有清热化痰作用。

3、[_a***_]肺炎应该吃易消化的食物、含维生素的食物、含蛋白质的食物等，具体如下易消化的食物在儿童肺炎的时候，要给孩子吃一些易消化的食物，主食尽量吃玉米粥、小米粥等，能够缓解肺炎所引起的消化不良的症状。

4、本文将为您介绍小儿肺炎饮食须知，帮助您更好地呵护宝宝的肺。保持清淡饮食保持清淡饮食是关键。多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶和牛羊肉，为宝宝筑起抵抗力的防线。