第一道菜:鸡蛋炒姜末红剁椒。鸡蛋切片,加入姜末、红剁椒和料酒腌制20分钟。
第四道:玉米须菊明茶 菜系及功效:清热去火食谱 胆石症食谱 肝炎食谱 工艺:其他 主料:玉米须15克,决明子9克,菊花5克 玉米须菊明茶的做法:将玉米须、决明子、甘菊花用沸水冲泡。
一般蔬菜都比较清淡。如果说凉性蔬菜,见下图:除了南瓜和金瓜,其他蔬菜,如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等都是凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、秋葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、红薯等。也是凉性蔬菜。
烤栗子肉、土豆炖肉、土豆粉炖肉、海带炖肉、芹菜炖肉、泡椒腊肉、烤腊肉、南方炸丸子、桂圆丸子、烤丸子、果汁丸子、糖醋丸子、四喜丸子、红烧丸子、珍珠丸子、酸汤丸子、大白菜粉丝丸子、冬瓜丸子。
中小学生一天营养餐食谱1。早饭:馍馍和草莓果酱、牛乳(或酸奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。新鲜水果:夏橙或萝卜1个。中餐馆:乌麦米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、水豆腐血豆腐丝瓜汤。
星期一 早餐2元:八宝粥、油条、菜肉包子;中餐8元:油***虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜;晚餐8元:红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青。
【排骨炖豆角】食材:排骨,东北油豆角,生姜,料酒,生抽,老抽,蚝油,食用油,做法:排骨剁成小块,冲洗到没有血水为止,冷水上锅,加姜片,料酒一起焯水。
食谱二 (一)茭白肉丝--素什锦 主菜:鲜肉.茭白.圆椒。副菜:黄瓜.腐竹.胡萝卜.黑木耳 (二)海带肉丝--素什锦 主菜:鲜肉.浸海带.榨菜.青椒。
1、清甜嫩滑的鸡蛋波菜糕就做好了,直接吃就是一道清爽营养的儿童早餐。 大人吃就蘸着酱料吃,非常的美味可口。
2、以下是3月份的菜谱推荐: 清蒸水晶萝卜卷- 准备适量的瘦肉、马蹄和胡萝卜,切成碎末后调味,[_a***_]放入开水中汆烫,捞出备用。- 取一根白萝卜,削成薄片后放上马蹄猪肉馅,卷成卷后收口朝下摆在盘中。
3、娃娃菜其实就是***的芯,相 比较于其他蔬菜的时候, 娃娃菜的营养价值非常高, 它所富含的营养价值,可是其他蔬菜的好几倍。 想要小孩子营养均衡,一定要记得多给他们吃蔬菜,在这些蔬菜中,娃娃菜就是非常不错的选择。
4、给大家推荐几道很适合春季吃的家常美食。韭菜炒河虾 推荐理由:河虾可以增加蛋白质的吸收,韭菜含粗纤维较多,不仅帮助消化健胃,还可以帮助润肠通便。宅在家运动少,更要多吃点韭菜炒河虾这样的家常菜了。
1、烧菜菜谱大全做法大全方法如下:【黄瓜木耳鸡蛋】主料:黄瓜1根、鸡蛋2个、黑木耳2朵、油、盐、糖、葱花适量。黄瓜切片,木耳泡发撕小朵,蒜拍碎,鸡蛋打撒。热油滑散鸡蛋盛起待用,锅底留油。
2、烧菜菜谱大全是一个提供多种不同烧菜做法的菜谱***,菜品有香煎土豆丝、糖醋排骨、蒜蓉炒菠菜、香辣茄子、干煸四季豆等。香煎土豆丝 准备好土豆丝,将土豆丝放入清水中泡10分钟,沥干备用。
3、食堂大锅菜经典菜谱有地三鲜、西红柿炒鸡蛋、海米烧冬瓜、香菇油菜、红烧豆腐、大葱包羊肉、红烧带鱼、红烧排骨等。
4、家常菜1000道菜谱 调料:小葱段、姜片各50克,盐2克,白糖80克,酱油克,花雕酒克,小茴香3克。 做法五花肉汆一下水后洗净,再入锅中煮至八成熟捞出,用干净布擦干水分,在皮上抹些酱油,入油锅炸成金,切成4厘米见方的块。
5、做法:干粉皮用水浸泡备用,土豆去皮切块,茄子切块,豆角去老筋掰断,洋葱切丝,葱姜切好。炒锅到油烧热爆香葱姜,大料和桂皮,再加少许油炒香黄豆酱,放入土豆块和茄子翻炒片刻。
6、道家常砂锅菜谱做法暖暖的好好吃砂锅烧菜既美味又营养,在保证健康的同事,还能保持汤浓味鲜的口感,使菜肴的原汁原味不被破坏。
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食谱作业-食谱制作过程