民间食疗-民间食疗治病偏方大全

冬季手脚发凉食疗妙方?

1、一，加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。二，注意饮食 多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。

2、手脚冰凉 姜汁甜牛奶 取150-200毫升鲜牛奶，加入一调羹生姜汁和少许白糖，放入容器内隔水蒸十五分钟。此款饮品有驱寒合胃之功效，天天饮用一杯，手脚寒气便会渐失。

3、冬季手脚发凉，可以吃一些滋补的汤类或者粥类，确实是一个不错的食疗治疗方法。银耳红枣汤。银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。

4、吃养阳食物，像广东人经常吃的猪脚姜，就对手脚冰凉有好处。还可以吃例如坚果类的核桃、黑芝麻、松子；蔬菜类的韭菜、胡萝卜；水果类的杏、桃、木瓜；肉类的牛肉、羊肉、鸡肉等食物。

5、冬天手脚冰凉可以通过药疗、食疗两种方式改善。冬天手脚冰凉，多考虑是阳气不足引起的。食疗包括牛羊肉、猪肝、枸杞、黑豆、燕麦等。药疗包括桂附地黄丸、附子理中丸等。

6、冬天有时间的话可以炖一些羊肉汤喝，没事的话多补补气血，气血冲足了手脚也不凉了。也可以泡一泡红枣，枸杞，红糖水喝，睡觉之前用艾叶水泡泡脚，试当的多运动运动，多喝白开水。喜望我的回答对你有帮助。

治失眠多梦的民间验方和食疗方

而且还可以多吃一些含有钙镁的食物，比如钙质可以令情绪更稳定，而牛奶就是一种含有丰富的钙质的食物，可以促进睡眠；而核桃杏仁等含有镁元素的食物可以治疗失眠多梦。

晚上多梦的中医治疗方法 偏方一 将生姜晒乾，然后研磨成为粉末，装在干净的罐子之中备用。每天晚上服用三克，用米汤进行送服。患者在服用之后最好能够盖上被子令身体微微的出汗，这样能够令失眠多梦的治疗效果加倍。

取适量的干姜研为细末，贮存好后每天取适量，用米汤送下，可治失眠多梦。服后如能及时盖被取微汗，治疗失眠效果会更好。

民间偏方:药膳八种秋天滋润食疗汤水的制作方法

做法：先将南北杏仁用水稍浸去皮；雪梨去皮和核，切成四块。炖盅内注入200毫升清水，放入南北杏仁、雪梨和白糖，加盖隔水炖1小时，便可食用。

制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。百合粥 原料：百合50克，莲子（带芯）30克，糯米100克，红糖少许。

方一：消燥救肺汤 “清燥救参草杷，石膏胶杏麦胡麻；经霜收下冬桑叶，滋阴润燥效堪夸。

咸味食疗中药，如海藻、海带等则能软坚散结；淡味食疗中药能渗利小便，如茯苓、薏苡仁等。

熟食或煎汤，可治疗肺痨久咳、咳唾痰血、干咳咽痛等症。 萝卜 萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。

治疗感冒的食疗药膳和注意事项

1、适量补水： 感冒后的宝宝身体内部的水分流失较多，因此妈妈要注意及时、适当的为宝宝补充水分。妈妈不要一次让宝宝补充大量的水分，可以分多次补充水分。妈妈给宝宝准备的水温度不要太高，水温在30摄氏度—36摄氏度之间。

2、风寒感冒的食疗方 风寒感冒的特点是发热、无汗、身痛、恶寒、鼻流清涕等，治疗时宜多选些如生姜、葱白类具有辛温发汗作用的药物做药膳。

3、治感冒的食疗方有哪些？感冒时的饮食原则选择容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。

4、注意：山药煎煮时不宜过久。红枣+白果 做法：取红枣3粒放入白果3粒放入锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可，每晚临睡前服用。功效：红枣性温益气补气，健脾胃，白果性平敛肺气，定咳喘，有固肾作用。

民间偏方:中医养生食疗防治近视眼的制作方法

治近视眼的民间偏方 龙眼肉+龙眼核（即带核的龙眼）+枸杞，以上三味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。杭白菊用开水泡后蒸气熏眼睛，当***气不要太热，避免灼伤。

枸杞鲫鱼汤（中医验方）主治：近视眼，视物模糊。配方：鲫鱼一尾（约2000克），枸杞10克。用法：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。提示：用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。牛奶鸡蛋饮（民间方）主治：近视眼。

方一：枸杞、龙眼肉、龙眼核，适量，加水煮，当茶喝。2个月见效。连续喝八个月，1000度近视眼，可减至200度。

民间偏方:中医养生虾皮的食疗功用的制作方法

冬瓜半环，切片，熟虾皮一把备用。热锅冷油下冬瓜翻炒均匀，加入刚没过冬瓜的水，中小火焖煮至冬瓜接近变透明（全透明就太熟啦），放入虾皮，加盐和鸡精，翻炒均匀后出锅。

食疗排铅 胡萝卜牛奶胡萝卜50克，煮熟后取出压烂，调入牛奶200毫升中服食。 金菇虾皮饺金针菇100克（煮熟去汤），虾皮50克（温水略洗），瘦猪肉200克。

虾有补肾壮阳的功能，尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。 带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿，均有调治作用。提醒您：海产品的滋补功效 此民间偏方来源于网络，使用前请遵医嘱。

食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。 [功用]温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿***，小便频数、崩漏带下等。提醒您：壮阳药膳两种 此民间偏方来源于网络，使用前请遵医嘱。