润肺止咳化痰的食谱营养营养素有哪些-润肺止咳化痰食疗

三道美味食谱补肺气要常吃

对于肾气虚的病人来说，多吃红枣是很有好处的，不仅可以止咳，润肺，还能起到治疗肺气虚的作用。

柚子鸡 材料：柚子（越冬最佳）1个，公鸡1只，精盐适量。做法：公鸡去毛、内脏洗净，柚子去皮留肉。将柚子放入鸡腹内，再放入汽锅中，上锅蒸熟，出锅时加入精盐调味即可。功效：补肺益气，化痰止咳。

山药：山药是润肺的最佳食品之一，在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。梨：梨水是用来清肺的，润肺的。

功效：冬菇雪耳猪胰汤能够养肺润肺，对于改善肺部疾病很有效果，是改善肺功能的一道美味食谱。

冰糖百合——止咳化痰美容养颜

1、百合具有补中益气、润肺止咳、美容养颜、防癌抗癌和养心安神的功效。冰糖具有补中益气，和胃润肺、养阴生津，润肺去燥的功效。冰糖百合此汤品具有生津润肺、宁心去燥、止咳化痰、美容养颜的功效。

2、百合具有补中益气、润肺止咳、美容养颜、防癌抗癌和养心安神的功效。

3、百合冰糖饮这款茶饮不仅可以润肺止咳、补中益气、宁心安神，还能美容养颜哦。

十大最佳润肺止咳食物

雪梨，银耳，蜂蜜，百合，豆浆，白萝卜，莲藕，柚子，葡萄、雪梨。

止咳食疗方：银耳粥。先将银耳泡发，去根切碎，待煮米粥开锅后加入，煮二十分钟左右，处于半融化的粘腻状态最好。更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。能够滋阴润肺，对于秋燥引起的肺部问题有很好的滋润作用。

润肺止咳的食物雪梨：雪梨润肺止咳的功效是众所周知的，最出名的就是冰糖雪梨这款食物。雪梨性属寒，味甜，有生津润燥、清热化痰的作用。蜂蜜：蜂蜜的成分中含有非常丰富的葡萄糖和果糖，人体是非常容易吸收的。

吃什么食物或者蔬菜能止咳？ 平时可以多吃 富含维生素A及C的食物及清肺润肺食物如胡萝卜、葡萄、百合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、芦笋、罗汉果、枇把、 梨、木耳、豆浆、蜂蜜等等。

清肺养肺 肺不好应该吃清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。

以下是秋季润肺食物：银耳 银耳生津润肺、滋阴养胃，能滋润秋天干燥的身体和皮肤，适合干咳、便秘、皮肤干燥的人。梨 梨可润肺止咳、消痰降火，能调理因为秋天过度干燥而出现的咳嗽、便秘、口渴、痰少而黄的症状。

秋季润肺食谱助你赶走秋燥

秋季润肺防燥的白色食物2 01白银耳 白银耳是一种真菌类食物，它具有补脾开胃，滋阴润肺作用，对于皮肤干燥以及肺部不适能缓解，将其炖汤能得到不错的效果，但要注意痰多的人不能吃白银耳，因为它会加重身体湿气。

【蓝莓山药泥】这东西形近冰激凌，吃着又十分营养成分，小朋友还喜欢。把红薯清洗干净，置于锅中煮熟，取出削皮后，盛到盘子里。拿勺子捣烂，再加上2勺子炼奶、适量牛乳，拌匀装进裱花袋里，挤好造型设计。

秋季润肺去秋燥食谱 莲藕红枣甜汤 原料：莲藕2截，以中间部分为佳，红枣少许，冰糖适量。

秋季润肺饮食攻略秋天润肺食物这12种水果要多吃 柿子：清热润肺，生津止渴。味甘而气平，性涩而能收，故健脾涩肠。推荐食用：直接食用：柿饼。石榴：生津去燥，止烦渴。生津止渴、收敛固涩。推荐食用：直接食用或榨汁。

吃什么食物能润肺去痰止咳

清肺化痰的食物：石榴 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。豆腐 有清热润燥作用。《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。

萝卜味甘、辛、性凉，入肝、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。

川贝：【功效】清热润肺，化痰止咳 【主治】用于肺热燥咳，干咳少痰，阴虚劳嗽，咯痰带血 肺热燥咳，干咳少痰，阴虚劳嗽，咯痰带血 （5）枇杷（叶）：【功效】【主治】润肺，止渴，下气。

止咳化痰的食物有哪些 TOP1雪梨 食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素BBC、胡萝卜素等微量元素。润肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。