四菜一汤营养成分含量表-四菜一汤标准的由来

一锅肉汤,是汤的营养高还是肉的营养高?

从营养学角度说，肉相比汤更富有营养，肉中蛋白质含量高，质量更好，氨基酸种类也更丰富。不过最科学的食用方式还是肉汤同食、适度摄入，人体才能更全面地吸收食物中的营养。

因此可以肯定地说，肉里的营养要比汤好得多。

煲汤之后的营养，大多数在肉里。汤的主要成分是水和一些从肉里面溶解出来的营养成分，其实肉汤的营养绝大多数还在肉里，连吃带喝是最好选择。 肉和其他原料通过长时间熬煮，营养成分都进入汤中，所以喝汤比吃肉有营养。这是错误的。

刘德华晒出工作餐,引发网友集体大讨论,让我们一起看看天王巨星吃什么...

刘德华吃的第四家常小菜是南瓜米饭。可以说这道饭但是用心配搭的，南瓜的营养成份较全，营养成分也较高。在其中维生素c、葡萄糖水、钙、铁、胡罗卜素成分较高。用冬瓜和稻米一起煮饭，不仅口感好，并且营养成分也比较丰富。

刘德华这样的艺人不会拿自己的口碑炒作，只要有人看到他吃肉，那就翻车了。

天王刘德华刘德华晒的这顿晚餐是他一个人的，可能是他的工作餐。别人吃的外卖都是一次性的饭盒，但是刘德华的饭盒就类似于上班族带的那种餐盒。刘德华的吃饭环境看着像是在工作间里，看不到一丝杂物，非常干净整洁。

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