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食疗菜肴制作的最好方法-食疗怎么做

养生食谱大全及做法_养生菜菜谱大全

第一:营养牛骨汤 材料:牛骨头、红萝卜番茄、椰菜、洋葱、黑胡椒、食盐 做法:经牛骨头斩断,然后清洗干净,放入开水之中熬煮五分钟左右,然后取出清洗干净,并且沥干水分。

罗宋蔬菜汤 材料:马铃薯,西红柿,洋葱头,胡萝卜,圆白菜,盐,番茄酱,胡椒粉。

银耳白果粥 材料:香糯米150克、银耳20克、白果50克、枸杞、精盐少许。做法:将银耳洗净,用冷水浸泡去根,撕成小朵,白果用热水烫过切成两半。文火熬煮成粥后,再放入银耳和白果,煮开即成。

食疗菜肴制作的最好方法-食疗怎么做
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-3岁幼儿营养食谱:金针菇菜胆 原料:金针菇、菜胆(油菜)、火腿生姜、花生油、盐、味精蚝油、水淀粉。 做法: 金针菇去根洗净,菜胆去老叶洗净,火腿、生姜切丝备用

夏季养生菜谱之枣生姜粥 原料:大米、糯米、红枣、生姜丝。制作方法:将洗净的大米、糯米、红枣、生姜丝放在锅内,添5倍冷水,煮至水***融状。淋姜汁,下红糖若干。再熬5分钟灭火,焖3分钟后,即可食用

做法:生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微***。苹果、生姜、红枣洗干净,苹果去皮去蒂,切成块状,生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。

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黄鳝都有什么美味做法?

1、脆皮爆鳝鱼:鳝鱼切丝,用开水焯一下取出备用。坐锅点火倒油,油热后下蒜片炸香,放入胡萝卜丝、香菇丝、鳝鱼丝翻炒,加盐、料酒、胡椒粉、白糖调味。加西瓜皮丝大火翻炒,水淀粉勾芡,淋香油出锅即可。

2、红烧黄鳝段 材料:黄鳝,郫县豆瓣,精盐,酱油,葱段,大蒜姜片,味精,淀粉15克,鲜汤,菜油,料酒,糖少许。做法: 黄鳝洗干净,切成段。独头大蒜去外皮、洗净,放入冷水锅内煮熟(或蒸熟)待用。豆瓣剁细。

3、鲜果伴鳝柳 原料 木瓜、青瓜、凉瓜、奇异果、芒果适量;黄鳝300克1条;花生酱、茄汁适量等。做法 先用阔口盛器装一盘水,放入冰箱速冻区速冻成冰,用保鲜纸裹住。

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怎样做家常菜好吃

1、食材准备:两勺生抽、一勺蚝油、半勺糖、半勺玉米淀粉、少许盐,少许清水拌匀。娃娃菜两颗,一头蒜;水开后放入娃娃菜煮三分钟左右,蒜末爆香,放入沥干水分的娃娃菜,倒入酱汁,煮至浓郁即可。

2、一:虎皮青椒 材料:9个尖椒、1瓣酸、一勺酱油、两勺醋、半勺白糖 步骤:1:将青椒洗干净,蒜剥好。2:青椒剁成两段、蒜剁成蒜末。3:调制酱汁,将酱油、醋、白糖放到一个碗里。

3、材料准备好:嫩豆腐鸡蛋、清洗好的番茄。番茄切小块,豆腐切小块,鸡蛋入碗中打散。炒锅加油,倒适量油,油5成热时,将鸡蛋液倒入锅中,稍定型后用铲子划散,成均匀的鸡蛋块。

4、山椒田鸡腿的做法详细介绍菜系功效:家常菜谱 山椒田鸡腿的制作材料:主料:田鸡腿300克,红椒丝适量。调料:野山椒,盐,味精,葱油,白酒各适量。 教您山椒田鸡腿怎么做,如何做山椒田鸡腿才好吃1。

5、做法:水鸭洗净斩块,氽烫后用清水冲干净,冬瓜连皮切块。将所有材料一起放入砂锅,加水,先用武火煮15分钟后改为文火,再煮一个小时左右,调味即可食用。功效:清热祛暑,利尿解暑。冬瓜清热,薏米利尿,而水鸭是滋阴补品。

6、酸辣汤、黄豆排骨汤菠菜猪肝汤、扁尖老鸭汤、多人炖鸡、红烧乌骨鸡、番茄鸡蛋汤。主食:绿豆粥、花生红枣粥、小米粥、担担面、家常[_a***_]炒面、榨菜肉末拌面、香辣番茄酱面、炸酱面、油条、葱油饼、窝窝头、扬州炒饭

娃娃菜的家常做法

1、耗油娃娃菜粉丝 上汤娃娃菜 清炒娃娃菜 经验步骤:1耗油娃娃菜粉丝:娃娃菜用水焯一下,捞出沥水,粉丝煮软。料汁调好,盐,糖,耗油,水调匀摆盘,锅内倒油把料汁和大蒜煮沸,浇在娃娃菜上。

2、娃娃菜切根后,容易打散,方便清洗。用清水冲洗干净娃娃菜,涳干水份后再改刀切菜。 2,娃娃菜从中间切开,叶子和菜帮分开加工。菜帮切条,菜叶切块,备用。 3,备辅料。

3、娃娃菜叶洗净稍烫软,一片菜叶包1大勺肉馅,摆在盘中,上锅蒸熟。锅里放水,烧开,加红椒丁、香菜碎,另外还有西兰花梗去皮切丁少许,呈青玉色,作为调和点缀,加水淀粉勾芡,最后加一勺橄榄油提亮颜色。

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