中年人营养早餐食谱一周搭配 1、中年人营养早餐食谱一周搭配1 营养早餐食谱一周搭配一:星期一 早餐:花样面食2~4两、牛奶1杯...
家庭普通菜谱 炖排骨 炒锅烧水,水开后将切好的排骨放入。马上关火,将排骨捞出。重新烧水烧开后,放入:葱,姜,酱油,醋,料酒,糖,...
营养食谱一周搭配表 1、周日:雪梨豆浆、紫薯蛋糕、黄瓜拌杏鲍菇、茶叶蛋、烤鸡肉。营养早餐“三要三不要”要淀粉类主食 面包、馒头、...
一周营养早餐搭配食谱 1、周一:蛋煎饺 食材:速冻饺子适量 / 鸡蛋1个 / 小葱2根 / 芝麻适量。做法:速冻饺子(不用解冻)...
简单的美食做法 1、土豆丝,食材:土豆、香菜、瘦肉、葱、盐、食用油、味精。土豆去皮洗净,切成丝或者擦成丝,放入清水中淘洗干净至水...
老年人食谱大全及做法(老年营养餐食谱大全 1、绿豆小米粥(大米20克小米20克绿豆10克);西红柿鸡蛋饼(面粉20克鸡蛋50克...
烧菜菜谱大全做法大全 1、烧菜菜谱大全做法大全方法如下:【黄瓜木耳鸡蛋】主料:黄瓜1根、鸡蛋2个、黑木耳2朵、油、盐、糖、葱花适...
100种简单清淡早餐做法? 燕麦粥:加入水或牛奶煮熟,加入自己喜欢的水果或坚果即可。豆浆油条:深受中国人喜欢的经典早餐组合,油条...
鲁菜家常菜谱100道 1、三蛋炒芦笋:这道菜用山东特产芦笋为主料,搭配鸡蛋、鸭蛋和鸽蛋,炒制后形成三种不同色泽和口感的蛋丝,香味...
13-18岁青少年营养食谱表 1、早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉...