营养师减重的食谱有哪些? 1、营养师减脂食谱 餐单A(1309kcal) 三餐 早餐(383kcal),名称:健康三明治,材料:...
鸡蛋的营养价值和功效有哪些呢? 1、鸡蛋的营养价值及功效是:富含优质蛋白、卵磷脂及维生素等多种营养成分,具有滋阴润燥、养血安胎的...
简易三明治的做法 1、分享三明治的做法 芋泥肉松三明治 荔浦芋头、紫薯粉、牛奶、肉松、吐司,芋头蒸熟+紫薯粉+少许牛奶压成泥。一...
小学生营养晚餐食谱大全及做法 1、中餐馆:乌麦米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、水豆腐血豆腐丝瓜汤。晚饭:小米粥、大白菜猪肉包子、虾皮冬...
有营养的菜谱 橄榄油煎杂蔬 原料:蘑菇(口蘑+平菇+香菇+杏鲍菇)500g,西葫芦半个,芦笋50g。调料:西班牙橄榄油30ml,...
每天营养食谱大全 1、早饭:馍馍和草莓果酱、牛乳(或酸奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。新鲜水果:夏橙或萝卜1个。中餐馆:乌麦米饭、香...
西红柿炒鸡蛋的营养成分含量 西红柿炒鸡蛋营养成分如下:生津止渴:西红柿汁水丰富,酸甜可口,且富含维生素,可以生津止渴。健胃消食:...
美味的早餐做法 鸡蛋卷饼 食材 香葱数根,榨菜一包,火腿肠一根,面粉适量,鸡蛋2个,紫菜一小块,黄豆酱。做法 葱切末,榨菜适量切...
我需要一份营养食谱 一周膳食营养食谱2 周一:早餐:全麦面包、豆浆、凉拌菠菜、鸡蛋;中餐:鸡蛋汤、米饭、肉炒芹菜、彩椒西兰花;晚...
营养美食食谱 燕麦粥用牛奶或水熬煮燕麦,加入蜂蜜、新鲜水果和坚果,营养满分。水果麦片杯各种水果块与无糖麦片、低脂酸奶的完美结合,...