一天营养饮食搭配食谱表格 1、第一天食谱。早餐:红薯粥、油煎馅饼、花生什锦;午餐:米饭、海带肉丝、副菜素什锦;晚餐:萝卜丸子副菜...
9种早餐既简单又营养 1、方便的早餐 玉米薄饼 食材:玉米粉1杯,鸡蛋2只,白糖25小匙,牛奶160毫升。做法:鸡蛋打散,加白糖...
简单的营养早餐食谱及做法 馒头;鸡蛋;油;盐;做法步骤 ①、准备材料。②、鸡蛋加少许盐打散;馒头切成约1厘米的馒头片。③、将馒头...
早餐小吃,美味又营养 1、而且猪肉脯是很有营养的,里面含有丰富的蛋白质,携带方便,吃起来也方便,很受上班族的欢迎。猪肉脯是一种用...
食物组合有哪几种搭配? 1、烤鸡和冰激凌混合: 看起来这是一个难以想象的组合,但在一些地区,这是一个相当受欢迎的选择。2、皮蛋咖...
学生营养早餐一周食谱大全及做法 ④面包、蒸银鱼蛋羹、黄瓜豆干拌海米、牛奶。小学生星期二早餐食谱 ①馒头、芹菜炒腐竹、荷包蛋、菠菜...
鸡蛋菜谱 ⒊芙蓉牛肉牛柳肉或牛里脊切片,鸡蛋两个打散,洋葱切丝,先将鸡蛋炒熟盛起,热油锅放入姜末炝锅,牛肉片翻炒,加黄酒、酱油、...
中年人营养早餐食谱一周搭配 1、中年人营养早餐食谱一周搭配1 营养早餐食谱一周搭配一:星期一 早餐:花样面食2~4两、牛奶1杯...
家庭普通菜谱 炖排骨 炒锅烧水,水开后将切好的排骨放入。马上关火,将排骨捞出。重新烧水烧开后,放入:葱,姜,酱油,醋,料酒,糖,...
营养食谱一周搭配表 1、周日:雪梨豆浆、紫薯蛋糕、黄瓜拌杏鲍菇、茶叶蛋、烤鸡肉。营养早餐“三要三不要”要淀粉类主食 面包、馒头、...