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盒饭菜谱(简单易学,营养美味 1、第一道【莲藕炒杏鲍菇】食材:莲藕1节,杏鲍菇2个,红辣椒1个,蚝油1茶匙,油、盐各适量。做法...
自己做饭,如何做到用最少的食材吃的营养均衡? 1、在烹饪过程中,建议使用健康的烹饪方式,如蒸、煮、炖、烤等,避免过多使用油炸、煎...
养生粥食谱有哪些? 鲜菇鸡肉粥 鸡胸肉切丝,用少许盐、生粉拌匀放冰箱。米洗净入汤锅,加足够水,大火煮开转小火煲30分钟。鲜菇洗净...
破壁机做米糊食谱大全 银耳枸杞糙米糊。用料:干银耳40克、枸杞15克、糙米50克、水1000克、红枣6颗。南瓜红枣核桃米糊 食材...
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