五款食疗佳品,让你拥有健康的睡眠和身体! 1、专家提醒道,“适当的饮食虽然对睡眠有效,但个体千差万别,如果睡眠质量很差,应及早就...
食疗养肠胃的食谱大全 1、山药莲子粥 功效:此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。食材:山药50克左右,莲子20~30克,红枣8...
蔬菜里面都含有什么营养元素? 这16种营养元素在不同种类的植物中所含的某些元素是不同的,一般蔬菜作物的植物体所含氮、磷、钾、钙、...
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