推荐一些养生的家常食物? 栗子。栗子具有健脾养胃、补肾强骨的作用,还有补胃之王的美誉。黄鳝。秋冬食鳝,不但补益力强,而且对血糖还...
花生中的营养成分? 花生是一种高蛋白、高脂肪的食品,营养价值极高。每100克花生含有约26克蛋白质、48克脂肪、9克纤维素、24...
各类蔬菜的营养价值 甲类蔬菜 富含胡罗卜素、核黄素、维生素C、钙、纤维等,营养价值较高,主要有小白菜、菠菜、芥菜、苋菜、韭菜、雪...
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