一份合理的膳食食谱 早餐可选择牛奶、豆浆、米粥、煮蛋、包子、花卷、油条、青菜、水果。午餐可以吃肉、蔬菜、馒头、米饭、等。晚餐尽量...
分享6道家常小炒,健康营养,下饭又美味,全家都爱吃! 二,蒜苔炒腊肠。食物:香肠,蒜台,盐,味精,蒜头,小辣椒,食用油。作法:把...
一日三餐金字塔食谱图 一日三餐金字塔食谱图如下:营养金字塔(又叫“食物指南金字塔”、“营养学金字塔”、“平衡膳食宝塔”、“食品金...
4岁宝宝餐食谱中餐 1、儿童营养食谱之白菜炒木蟹肉 原料: 猪肉丝(肥瘦)150克,鸡蛋150克,净白菜帮1公斤,水发木耳250...
一日三餐的食谱? 首先,一日三餐需要做到科学定量。目前科学的食量比例为3:4:3,普通成人早餐所占的热量比例为30%。摄入的热量...
真实的美食图片 图片 辽宁美食代表:猪肉炖粉条据说它本是四川菜,唐朝名将薛仁贵非常喜欢四川菜,他被发配到东北后,他也把四川菜带来...
早餐科学营养搭配表 1、一顿营养的早餐,可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片作为主食,或是挑选较粗糙的.五壳根茎类...
夏季有哪些养生食谱 益气养心粥 材料:太子参30克,山药30克,莲子30克,粳米200克。做法:将太子参、山药、莲子、粳米洗净同...
2020繁荣美食市场物语最全食谱菜谱配方大全攻略 繁荣美食市场物语介绍:薄煎饼+柠檬+樱排骨+柠檬+樱油炸食品+鳕鱼子+樱散寿司...
设计食谱的基本步骤 确定主题:首先,你需要确定你的食谱的主题。这可以是一个特定的菜系,如川菜、粤菜等;也可以是一种特殊的食材,如...