一天健康饮食食谱搭配 健康摄取量:适量,乳类食品每日1~2杯,瘦肉、家禽类、鱼类、豆类及蛋类每日合计摄取3~7两。 (三)蔬菜水...
有哪些简单易学的美食做法? 倒入小葱段增加菜肴的葱香味,撒上少许白芝麻,淋入少许明油,简单翻匀以后,就可以关火起锅盛入干锅中了。...
家常清淡菜谱100道简单的菜 1、爆炒肝尖 爆炒肝尖是东北传统的家常菜,采用小羊肝尖,搭配青椒、红椒、洋葱等配料,香辣可口。入口...
下饭菜100道经典家常菜菜谱 家常菜经典的有:蒜末苋菜、酸菜鱼、鱼香肉丝、腌黄瓜咸菜、鱼香茄子、等。蒜末苋菜 材料准备:苋菜一根...