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老年人一日三餐菜谱 晚餐可以少吃一些,吃一些鱼类可以延缓衰老。老年人一日三餐食谱:蒜蓉蒸茄子 主料:嫩长茄子。辅料:大蒜、味精、...
低脂饮食一日三餐食谱大全 因为早餐是人体一天生理活动所需能量的重要来源,所以早餐可以选择蛋白质丰富一些的食物,就像牛奶、鸡蛋、香...
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