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肥汤羊肉怎么做 当归、黄精、羊肉、食盐。首先我们要把羊肉洗净、氽烫以去血水以及腥味,把药材放到锅中,加上适量的水,煮到沸腾的时候...
30天不重样早餐菜谱——让你每天都有不同风味的开始 煎饼果子 非常经典的北方早餐,煎饼有大饼还有脆饼,里面裹的东西包容万物,什么...
一份合理的膳食食谱 早餐可选择牛奶、豆浆、米粥、煮蛋、包子、花卷、油条、青菜、水果。午餐可以吃肉、蔬菜、馒头、米饭、等。晚餐尽量...