常见食物营养成分表 1、《中国食物成分表》内容简介:食物营养成分数据是预防医学领域科学研究、流行病学调查、科普宣传等必不可少的参...
食用肉类食品,为尽量减少营养素损失最合适的烹调方法是什么呢? 1、由此可见,肉类在烹调过程中,以焖的烹调方式其营养损失最少。另外...
给自己设计一份一天的食谱并根据膳食宝塔评价 1、“金字塔”的第一层是最重要的粮谷类食物,它构成塔基,应占饮食中的很大比重。每日粮...
营养成分表上的营养素参考值(NVR% 的意义是什么?有什么用途? NRV是把每100克或每份你吃的食物提供的营养素(一般包括蛋白...
幼儿园食谱营养分析 早餐:鸡蛋羹 花卷 鸡蛋含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸,润肺利咽,具有清热解毒作用。中餐:臊子面...
食物养生搭配的原则 根据“辨证施膳”的原则,不同疾病应选用不同性味的食物,一般原则是“热者寒之,寒者热之,虚则补之,实则泻之。相...
蔬菜的成分有哪些、? 蔬菜富含各种化学成分,包括: 膳食纤维:蔬菜中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,减少便秘问题。 维生...
胡萝卜的众多烹饪方法里,哪些做法营养不易流失? 1、炖肉。如上所述,胡萝卜不建议生吃,但长时间用热油高温烹饪也会导致胡萝卜素大量...
每天的营养食谱 1、加餐:时令水果。食谱二 早餐:小米粥(小米100克)、牛奶250ml、荷包蛋(鸡蛋50克)。2、营养均衡的一...
一日三餐金字塔食谱图 一日三餐金字塔食谱图如下:营养金字塔(又叫“食物指南金字塔”、“营养学金字塔”、“平衡膳食宝塔”、“食品金...