哪里能查板栗的碘含量 1、克板栗含碘量在20到40微克。板栗中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养物质。栗...
9种早餐既简单又营养 1、方便的早餐 玉米薄饼 食材:玉米粉1杯,鸡蛋2只,白糖25小匙,牛奶160毫升。做法:鸡蛋打散,加白糖...
营养均衡的一周早中晚的菜谱 周一:早饭:全麦吐司、豆桨、凉拌菠菜、生鸡蛋;中餐馆:蛋花汤、白米饭、肉炒芹菜、彩椒西蓝花;晚饭:八...
最科学的一日三餐食谱 1、一日三餐健康食谱表如下:周一 早餐:豆浆1杯、菜肉蒸包100克~200克、桔子1个。午餐:宫保鸡丁、芹...
食物的营养含量是怎么测算出来的 计算公式:计算公式为: X/NRV×100% = Y %其中 : X = 食品中某营养素的含量N...
营养瘦身餐食谱 菠菜能治疗便秘主要是因为它含有大量的植物粗纤维,有利于促进肠道蠕动,从而利于排便。菠菜的做法很多,菠菜粥、菠菜卷...
食疗是最好的保健品,有哪些补血菜谱推荐? 补气血最快最有效的食补3 补血食物有哪些 龙眼肉 龙眼肉即桂圆肉,每到夏季就有新鲜的...
CV宫保鸡丁:从食谱到营养分析 1、CV宫保鸡丁是一道富含蛋白质的菜肴,每100克含有蛋白质14克左右。蛋白质是人体组织的基本结...
哪些食物上桌5分钟就吃完,食物简单营养均衡呢? 1、有的人喜欢将馍馍煎来吃,但煎馒头太去油,吃着不卫生,因此就为大家推荐另一种简...
健康营养蔬菜的烹饪方法有哪些 1、干煸菜花 材料:菜花、素肉末、干红辣椒、青椒。调料:生抽、陈醋、植物油、葱姜蒜末、花椒、盐。做...