合理搭配膳食的意义及方法 食与健康的关系饮食(又称“膳食”)是指我们通常所吃的食物和饮料。合理的饮食充足的营养,能提高一代人的健...
蔬菜里面都含有什么营养元素? 这16种营养元素在不同种类的植物中所含的某些元素是不同的,一般蔬菜作物的植物体所含氮、磷、钾、钙、...
CV宫保鸡丁:从食谱到营养分析 1、CV宫保鸡丁是一道富含蛋白质的菜肴,每100克含有蛋白质14克左右。蛋白质是人体组织的基本结...
家常营养餐食谱大全 一周膳食营养食谱2 周一:早餐:全麦面包、豆浆、凉拌菠菜、鸡蛋;中餐:鸡蛋汤、米饭、肉炒芹菜、彩椒西兰花;晚...
给推荐几道适合3岁小孩吃的菜,有菜谱更好了 晚餐:韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。给宝宝主食多吃米粉、麦粉等各种谷类食品。...
食谱应符合怎样的营养平衡原则 1、食谱设计要掌握营养均衡、少盐低热、拒绝暴饮暴食。营养均衡 很多家庭在饮食上会出现,有时候的饭菜...
水果界的奥运冠军,聪明宝宝的必备辅食之一 泥状水果是宝宝辅食中的一种,不仅营养丰富,而且口感细腻,适合宝宝食用。本文将介绍四款泥...
食谱的评价内容有哪些 食谱评价包括以下内容:食谱的能量和营养素计算,计算完后应与参考摄入量或营养目标相比较,检查是否达到要求,首...
营养美食食谱及做法 1、营养食谱大全:凉拌西瓜皮 材料:西瓜皮500g、香菜1棵、朝天椒3个 做法: 将深绿色的外侧瓜皮用刀削掉...
食物的营养成分表格 1、蛋白质:一般为19克左右。脂肪:一般为3克左右。碳水化合物:一般为64克左右。膳食纤维:一般为8克左右。...